大家注意了，警钟来啦！老年人要远离牛奶

大家要注意了啊，警钟来啦！老年人要‬远离牛奶，千万别再喝牛奶了啊。

尤其是老年人，千万要注意，不要不当回事情。

关注民生幸福的老人请花2分钟时间耐心看完，也可以转发给您身边的老年朋友们，早知道早了解，早收益。牛奶在我们每个家庭生活中基本上是不可缺少的。大人小孩都喜欢喝，牛奶也是大家公认的营养品，喝牛奶有益身体健康，能提供丰富的营养，促进骨骼健康，有助于控制血压，还能改善睡眠。可是有些老人是千万不能喝的。如果要是喝了，不但对身体没有好处，反而会带来很大危害。有多少老人不知道一直在喝，结果吃了亏，最后影响了他的身体健康。生活中很多老人认为牛奶营养价值高，喝牛奶补充营养，每天都要喝上一杯甚至两杯。大人小孩每天也在吃，孩子上学书包里背着牛奶，大人上班手里拿着牛奶，认为牛奶喝得越多身体越好，其实‬这‬样‬做全‬错‬了。

牛奶虽然营养价值高，但是千万不能喝多，尤其是老人千万不能喝多了，喝多了不但没有好处，还会对身体带来一定危害。

你们不要认为我在胡说八道，不当回事情，如果一直做下去，到时候后悔可就晚了。不知道你们有没有发现，有的人喝过牛奶之后就会肚子疼拉肚子。我老公，之前就是这种情况，后来去看了中医才知道是牛奶喝的。

下面我们一起看一下是哪三类人不能喝。

第一种就是有腹胀、多屁、腹痛腹泻等症状的老人千万不能喝。尽管这 些症状不是喝牛奶引起的，可是要是不注意还在喝牛奶只‬会使这些症状加重。第二种就是有支气管炎的老人千万不能喝牛奶。如果饮用牛奶会加重咳嗽的症状。有的老人有时候喝了牛奶病 情加重 ，也许不会想到是牛奶喝的， 甚至还去医院花冤枉钱做检查。我家邻居王奶奶就是这种症状，可是他不当回事仍然坚持喝牛奶，导致自己咳嗽加重。但是呢牛奶中的钙盐和磷盐会与亚铁结合成不溶性化合物，从而影响铁的吸收利用。所以缺铁贫血的老人要注意千万不能饮用牛奶，对你的身体健康有很大危害。

牛奶虽然营养价值高，好处多，但是我们也不可能忽略了他的坏处，千万不要随随便便的喝。

现在大家知道哪些人不能喝牛奶了吧‬！

我们平时要多锻炼自己的身体，注意饮食搭配，多吃些高钙食物、比如鱼肉、牛肉、虾、瘦肉、还有豆制品之类的食品、其次就是多吃些蔬菜水果、以清淡为主少吃油腻食物，对身体健康有利无害。还有就是我们老人每天要保持心情愉悦，才会有更加幸福的人生。

最后也祝愿所有老人都能有健康的身体，过好自己的晚年生活。

你们对老年人喝牛奶有什么不同看法，欢迎评论区，‬留言讨论。​​​

关键词： 亚铁 牛奶 警钟