心脏不好的人；晨起观察4个部位、谨记戒“2习”，心脏健…

心脏不好的人晨起要观察四个部位，同时谨记戒两席。

1. 心脏健康身体才棒，心脏病是中老年群体多发的疾病。其有很多种类型，如冠心病、心肌病以及心律失常等。种类不同，身体所表现出的症状也会有明显区别。但多数心脏不好的人都可能出现心律失常、心脏功能衰退等情况。

2. 晨起之后：

- 先看舌头，若舌头红润没有齿痕，说明心脏保养得还不错。若舌头颜色偏紫、舌苔发白且有瘀斑，可能就说明心脏有问题了，需警惕。

- 再看呼吸，若晨起呼吸顺畅没有不适感，则说明心脏运行良好。若有气短、胸闷等不适症状，还伴有咳嗽、吐痰等现象，很可能是心脏异常导致的。

- 之后看口腔，早上起床若出现莫名牙痛、牙龈发炎甚至牙齿脱落等，也许是心脏病的征兆。

- 最后观察嘴唇，心脏不好嘴唇颜色一般偏深，主要是由心肌供血不足导致。

3. 心脏不好的人平时要多关注自己这四个部位，以便及时发现不适。另外，心脏不好的人忌情绪波动太大，包括过度兴奋或过于生气，还要戒烟、戒酒，养成良好生活习惯。

关键词： 心脏 瘀斑 谨记