天冷了注意保暖
发布时间：2024-11-09 07:15 浏览量：1
天冷了注意保暖
今天(11月7日)立冬了，北方气温开始下降，年迈的老年人群，由于体能减弱又受外界冷风刺激产生畏寒，这个时间段又是老年人慢性疾病多发期，应注重保暖安全过冬。
人体好比一台机器，经过几十年运转，各个零部件都有不同程度的磨损，从机械性能也大不如以前了，也就是说没有以前强壮了。人到老年了好怕冷这是自然规律，俗话说，人老了火力也小了这是实事儿，其实供血机能减退才产生了畏寒生理反映，由于外界冷风侵袭，肌肤收缩对身体产生不适，不可忽视的是注意保嗳，衣服穿厚一点，室内温度要随着气温变化而调整。在饮食上多吃较热的饭菜，更要注意不喝冷饮。要适当煅练也可在室内要量力而行，减少室外活动。老年人不要充当犟筋，不要给大自然去较劲犟不的。
每年冬天刚来临，人们一时还不适应气候变化，不只是老年人，体弱的人也容易感冒，这段时间也是传染疾病多发季节，多加预防为好。
2024年11月9日