养筋骨，补肾精，一招帮你解决活动不便、四肢麻木！

你家里有没有年迈的老年人？他们活动不便、四肢麻木，虽不似残疾人那般四肢全无知觉，但身体的麻木也会让人应接不暇，无法活动。在中医看来，四肢麻木、活动不便的主要原因便是：肝肾不足，筋骨失养。

这招简单又有效，帮你轻松解决活动不便、四肢麻木的问题。我们都知道，筋骨强健，人才有活力；肾精充足，身体才倍儿棒。接下来，我就告诉你怎么做到这一点，让你告别不适，重拾活力！

有这样一位男性患者，他最近就总是觉得活动不太方便，手脚时常麻木。此事足够令人发愁。此患一开始也没当回事，以为就是累的，休息休息就好了。但后来情况越来越严重，这才慌了神，找寻咨询。

医家一看他这症状，分析了一下，原来是筋骨虚弱、肾精不足导致的。要知道，筋骨就像人体的支架，支架不结实，人自然活动不利索。肾精呢，是我们身体的根本，肾精不足，就像汽车没油了，哪儿还有动力？

病因找到了，接下来就是病情分析。此患平时工作压力大，经常熬夜，又不爱运动，时间一长，身体自然就抗议了。再加上他饮食不规律，营养跟不上，筋骨和肾精自然就弱了。

那怎么办呢？医家给推荐了一个方子：八珍汤。八珍汤是由党参、白术、当归、熟地黄、茯苓、甘草、白芍和川芎。方中的党参和白术主要补气，当归和熟地黄主要补血，茯苓和甘草协助健脾利湿，白芍和川芎则有助于调理血脉，缓解疼痛。整体方剂体现了中医“气血同源”的理论，通过调和气血，达到强身健体的目的。

八珍汤内的药材有补肝肾、养筋骨的作用。筋骨失养乃是肾精不足所致，而八珍汤的药材可以达到养肾精的目的，所以，八珍汤就是养筋骨、使得老年人活动方便，四肢不再麻木的良药。

八珍汤是由党参、白术、当归、熟地黄、茯苓、甘草、白芍和川芎加水熬煮而成。其做法较为繁杂，因为不但得熬煮，还得控制用量，所以，八珍汤的熬煮方法似乎对于现代人来说，有些落伍了。但是，聪明的人们又想出了其他方法可以将这些药材送进嘴里、胃里。这就是——将八珍汤做成八珍糕！

八珍糕是怎么做的呢？就是将党参、白术、当归、熟地黄、茯苓、甘草、白芍和川芎加水和面，揉成面团之后，再将其蒸熟，就是我们的成品——八珍糕了。然而，制作八珍糕的过程看着不太难，其中的门路却有很多。比如，将药材研磨成粉，该用什么样的比例？加水和面粉，水和面该加入多少？这些都是有一定的考究的。

这样看来，自制八珍糕还是有一定难度的。因此，我们也可使用现成的成品。无需自己动手，即可得到养脾胃之珍品——八珍糕。