家人做错事老妈总爱“代人受过 ”

台海网4月17日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师 黄璇 海峡导报记者 林少蓉） 倾诉：好的事情都是别人做的，坏的事情则是怪自己。老是“自我攻击”，是不是也是一种心理疾病？

我妈妈今年63岁。生活中，她把家务料理得清清楚楚，在人情世故上，也是拿捏得恰到好处。然而，在家里，不管是谁做错事，她总是一股脑儿包揽过来，比如孙子不小心打破碗，她会说是她给的碗有点油腻，打滑造成的。爸爸出去打麻将，不管家务事，她也会想方设法给他找台阶，说是他最近压力大，家里太吵，需要放松。总之，她会把别人的错，都总结为自己的能力不够，或者是自己没有做好而造成的。这样的结果，就导致她得了神经衰弱症，每天晚上很晚才能入睡，一点儿小事就会让她一直自责到失眠。长此以往，我很担心她的身体会出问题。

回复：“自我攻击”通常指遇到负面事件或者冲突时，把所有问题都归咎于自身，通常表现为自责自罚。这是一种心理防御机制，通过这样的方式来回避“不好”的事情和缓解内心的不安：一方面找到一个理由把“不好”的事情合理化，让自己更容易接受；另一方面，以自责的方式对负面事件产生控制感，即告诉自己“只要做得更好，这件事就不会发生”。本质上来说，这是一种逃避的方式。长期使用”自我攻击“的防御方式可能会导致失去自我价值感，甚至会出现抑郁等负面情绪。作为家人，我们可以试着多开导和沟通，让其接纳生活的不可控性，适应那些“不好”的事情所带来的结果，而不是非要找到原因或者解决不可；另外，如果能多以鼓励和夸奖的方式来肯定妈妈的付出和价值，她也会减少”自我攻击“的行为。