百岁老人王金奎的长寿秘诀：每天有非做不可的七件小事

今年100岁的王金奎是钱清街道钱清村人，他是个性格开朗的“快乐老头”。

记者谈及王金奎的长寿秘诀，他乐呵呵地说：“即使到了一百岁，他每天也有‘七件小事’非做不可。”这“七件小事”也引起了记者极大的兴趣。

王金奎目前与儿子和儿媳住在钱清村的家中，这里环境清幽、空气清新，是老年人宜居之地。看到王金奎老人时，他正兴致勃勃在院子里喂鱼，看到地上有落叶，还拿出扫帚将其清扫了一番。“我为什么能长寿，我觉得是我每天有七件一定要做的事情，喂鱼和扫地就是其中两件。”王金奎面容十分慈祥，缓缓和记者道来自己的长寿之道。

王金奎说，他10来岁就开始干农活，年轻时曾做过生产队队员。在他57岁时，由于种蔬菜技术过硬去了上海，专门教授当地人如何种好芋艿，在上海待了四年，广受当地民众好评。“我很喜欢种蔬菜，一直种到84岁，后来子女们让我不要太辛苦了，我才停下来，不过我每天还是闲不下来，干点活才感觉充实。”王金奎笑说。

“我父亲80来岁去体检的时候，医生说他体格特别好，只有60多岁的样子！”王金奎二女儿王爱芬说，父亲这么好的身体素质，大概是得益于他长年累月坚持的“七件小事”已融入了他生活的方方面面。这“七件小事”分别是：喂鱼、喂狗、烧水、扫地、烧饭、清洗身体和聊天。

王金奎的一天是这样度过的：早上6点半起床后，他常常会吃两块蛋糕，然后就会慢慢走去附近的老年活动室，看看电视，和其他老人聊聊天；到了9点半左右，老人回到家开始吃早午饭，常规搭配是肉包子和黄酒，因酒量不错，黄酒一天能喝上一斤；10点半左右，就算天气寒冷，老人也会烧几壶热水，在院子里用热水擦洗身子，多年来雷打不动；下午午休完毕，老人就开始在院子里投喂小狗；到了晚上，会吃一顿丰盛的晚餐，大约晚上8点睡觉。

王金奎有一个儿子和三个女儿，他们都对父亲关怀备至。“现在日子真的幸福，我喜欢吃什么我的子女都会买给我。街道社工站也经常来看我，每天我都过得很开心。”

王金奎说，儿女孝顺，社会温暖，让他越活越有滋味，心里顺了，长寿也变成了容易的事情。

全媒体记者 赵越 文/摄