万聪听力知识分享——这些听损知识，你了解吗？

这些听损知识你了解吗？

听力健康是维持身体健康、提升生活质量及积极参与社会的基石。保护好老年人的听力，能够有效预防和延缓听力损失，减少老年痴呆、焦虑和抑郁情绪以及跌倒等风险，进一步增进老年人的幸福感、满足感和安全感。

如何判断自己是否存在听力损失

听力障碍涵盖了听力完全丧失以及虽有残留听力但无法清晰分辨声音，导致无法进行正常听说交流两种情况。根据2021年世界卫生组织（WHO）对听力残疾的定义及听力损失的分级标准：

1. 对于成年人而言，当较好耳的500Hz、1kHz、2kHz和4kHz四个频率的永久性非助听听阈级平均值达到或超过41dBHL时，即被视为听力损失。

2. 对于15岁以下的儿童，该标准则更为严格，当较好耳的这四个频率的永久性非助听听阈级平均值达到或超过31dBHL时，即被认定为听力损失。此定义同时也明确表达一种理念，应优先考虑儿童听力损失的诊断、治疗和干预，其次才是成人。

如何选配助听器

01

轻度听力损失（26-40分贝）

可能不需要立即佩戴助听器，但如果在噪音环境下或远距离交流有困难，可以考虑使用。

02

中度听力损失（41-55分贝）

助听器对于改善日常交流非常有帮助。

可以考虑耳背式（BTE）、迷你耳背式（RIC）或耳道式（ITC）助听器。

03

中重度听力损失（56-70分贝）

需要更强大的放大能力。

耳背式（BTE）助听器通常更适合，因为它们可以提供更多的功率和功能。

04

重度听力损失（71-90分贝）

需要高功率助听器。

科学护耳小贴士

1. 远离嘈杂环境：避免长时间或近距离接触噪音。在噪音环境中，务必佩戴防护耳罩或耳塞，或迅速用手捂住耳朵离开现场。

2. 正确使用耳机：选择佩戴舒适、音量可调的耳机，并避免长时间佩戴。建议每隔一小时休息一次，同时确保耳机音量适中，以能听到为准。

3. 保持耳部清洁：尽量保持耳道干燥，减少掏耳朵的次数。如遇到耳道堵塞等问题，应及时就医处理。

4. 谨慎用药：在医师指导下使用药物，并定期评估药物对听力的影响。如有必要，请医师或药师调整用药方案。

5. 及时就医：当出现听力下降、耳鸣、耳痛等症状时，应立即就医，尽早进行规范的助听器验配或人工耳蜗植入等干预措施，并结合听力康复训练进行定期跟踪复查。若经常出现说话打岔、需要他人重复话语或调高电视音量等情况，也应及时就医检查。

6. 优化交流方式：在与听力受损的老年人交流时，应尽量选择安静明亮的环境，放慢语速、简化语言，并避免遮挡面部。同时，可借助手势等肢体语言来辅助交流。家人和照护者应多陪伴老年人，增加对话交流，鼓励他们积极参与社交活动，以缓解孤独感并延缓认知功能下降。