脑血栓是“冻”出来的？冬天爱这样睡觉的老年人，血栓概率或更高

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“苏医生啊，您说这冬天怎么就这么麻烦呢，我这晚上睡觉捂得跟个粽子似的，结果还是觉得冷。”

“偶尔我懒得开空调，就这么将就着睡了，结果这几天早上起来啊，手脚麻得厉害，我这人老了，冬天是越来越扛不住啊，您说我这是不是有啥大毛病啊？”

于大妈坐在诊室的椅子上，一边搓着手，一边不停地嘀嘀咕咕，似乎全世界都在和她作对，她的儿子也在旁边点头附和，显得一脸担忧。

苏医生看着于大妈的模样，心里有些无奈，这位大妈可是医院里的老面孔，尤其是一到冬天，各种小毛病就轮番上阵。

苏医生叹了口气，耐心地说道：“这些天的确是冷得厉害，特别是晚上温度低，睡觉的时候如果没有保暖好，严重的话还有可能出现脑血栓啊。”

于大妈一听，吓得一激灵，连忙说道：“哎呦，那可不得了，苏医生您可得跟我好好说说，怎么睡觉还能睡出脑血栓来？”

苏医生见她这么紧张，忍不住笑了笑，示意她先坐下，放松点，然后说道：“大妈，您先别害怕，这个呢，脑血栓是有可能因为受凉而诱发的。”

“特别是在冬天，血液循环不畅，您这样年纪大了的人，如果晚上睡觉保暖没做好，血管一收缩，这就容易出现血栓。”

于大妈听到这里，皱起了眉头，一边拍着大腿一边说道：“这个冷啊，果然是咱老年人的天敌啊，我就说我这最近怎么老觉得起床的时候头晕晕的。”

苏医生点了点头，接着说道：“对，冬天睡觉最怕的就是受凉，尤其是那些喜欢不开暖气或者空调的老人，觉得省点电省点钱，结果把自己给冻着了。”

“所以啊，咱们睡觉的时候，一定要保证室内的温度适宜，最好能开个暖气或者用个电热毯，这样才能保证血液循环正常。”

于大妈听得直点头，又问道：“那苏医生啊，除了开暖气，我这睡觉还有什么要注意的吗，这脑血栓可是听着吓人得很，我可不想有啥闪失。”

苏医生笑了笑，继续说道：“除了温度呢，还有两个事情得注意，一个是别让脖子和肩膀受凉，很多老人喜欢晚上用厚被子把身体裹得严严实实。”

“但头和肩膀露在外面，这样其实很不好，特别是连接头部的重要血管，受凉之后血管容易收缩，影响大脑供血。”

“所以啊，晚上睡觉的时候，最好用个稍厚的围巾或者戴个睡帽，把脖子和头部也保护起来。”

于大妈一听，立马点头说道：“对对对，脖子这地方是老觉得冷，我还总是嫌带帽子睡觉不舒服，看来得改改了。”

苏医生见状，笑了笑，继续说道：“还有一个呢，就是睡前千万别喝太多水，很多老人怕晚上口渴，就习惯性地睡前喝很多水。”

“可是啊，您一晚上起来上厕所的次数多，身体就容易受凉，尤其是下半夜，温度最低的时候，起来活动活动，冷空气一刺激，血管就容易痉挛收缩。”

“这对脑血管的影响是很大的，所以，咱们睡前最好少喝水，保证一觉到天亮，这样对身体才是最好的。”

于大妈长叹了一口气，说道：“哎呀，苏医生，您这么一说我才知道，我这毛病还真不少，看来我得好好改改，不能再这么将就了。”

于大妈的儿子也在旁边附和道：“是啊，妈，您可别省这点钱，我和我姐都说了好多次了，家里暖气该开就得开，咱们身体最重要。”

于大妈站起身来，活动了一下肩膀，说道：“今天算是给我敲了个警钟，我这回回去就把家里的空调调高点儿，再不胡乱将就了，这可不是小事儿啊。”

苏医生笑着目送于大妈和她的儿子离开，心中也想着，只要老人家能重视这些保暖的细节，很多冬季的健康问题都是可以避免的。

于大妈和她的儿子走出医院，冷风一吹，于大妈立刻把围巾紧了紧，嘴里还念叨着：“回去得赶紧把围巾和电热毯找出来，不能再马虎了。”

一路上，于大妈边走边感叹着冬天的难熬，但心里却渐渐有了打算，这一次，她决定好好听医生的话，把身体照顾好，不能再像以前那样硬撑着过冬天了。

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[1]张翠芳.脑血栓患者的发病危险因素分析及脑血栓与血清PKC、SOST、血液流变学指标的相关性分析,临床和实验医学杂志,2024-06-20