冬天一到，老年人多用枸杞泡茶喝，医生提醒：这几类人最好少喝点

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老费这几天琢磨着，天气一冷，枸杞茶真是个好东西，浑身暖和，精神头十足，于是他拿起家里的枸杞，泡上一壶热茶，边看电视边喝，觉得自己简直是个“保健大师”。

这不，一天，他在楼下碰到邻居李阿姨，听说枸杞茶对眼睛好、对肾脏也好，眼看着又是冬天了，老费更加坚定了喝枸杞茶的决心。

但没想到，李阿姨突然冒出一句：“哎呀，费大爷，你都老了，这个枸杞茶最好少喝点，尤其是有些人，喝了反而不好。”老费听了，愣了愣，忙问道：“我这年纪了，喝点枸杞茶不顶好嘛，你看我这眼睛，精神头足，肚子也不疼，啥事没有。”

李阿姨一脸严肃，说：“你不懂，我是听医生说的，有些人年纪大了，身体有些问题，喝枸杞茶多了，反而可能不好，得小心啊。”

老费听后，心里一阵懵，想着自己最近也没啥大问题，喝枸杞茶挺舒服的，可是李阿姨这么一说，他心里一阵疑惑：“难道我真喝错了？”于是，他决定去看看医生，问个明白。

第二天，老费就去医院找张医生，他可不想在健康的路上掉链子，毕竟老话说得好，“老年人要保养好身体，才能活得久点。”见到张医生，老费开门见山地问：“张大夫，我最近天天喝枸杞茶，听说对眼睛和身体好，李姨说了，说不是所有人都适合喝，您说这事儿靠谱吗？”

张医生听了，微微笑了笑：“哦，您听到这个，说明李阿姨真是关心您，不过枸杞茶对大多数人来说确实有好处，但也不是人人都能喝，枸杞是属于温补类的食材，味甘性温，适合那些气虚、血虚、肾虚的人，但如果您有些特殊情况，还是得小心。”

老费一听，眼睛亮了：“哦，原来是这样，那我也算是肾虚吧，天天跑厕所，啥都好，能喝就行。”

张医生摇摇头：“喝枸杞茶其实要根据个人的身体情况来，尤其是对一些特定的人群，枸杞茶可能会带来负面的影响，比如说，如果您有高血压、糖尿病，或者有痰湿体质，那枸杞茶就最好少喝，甚至不喝。”老费有些纳闷：“枸杞不是挺养生的吗，我听说枸杞能降压呢。”

张医生点点头，拿出一份报告：“枸杞确实对降压有帮助，但问题在于，它也有一定的活血作用，这对一些特定的身体情况，比如高血压患者，可能会产生不利影响，尤其是如果伴有体内湿气较重的人，喝了反而容易让湿气加重。”

张医生停顿了一下，继续说：“至于糖尿病患者，枸杞的糖分含量也不低，虽然它含有一些天然的糖分，但还是可能影响血糖控制，尤其是血糖不稳定的人，最好避免食用。”

老费越听越迷糊：“哎呦，我就是偶尔高血压，糖尿病不算很严重，但那啥，湿气倒是有点重，肚子有点胖，头发没以前多了，身体也懒得动，什么叫湿气重呢，是不是我这肚皮大了，湿气就重了？”

张医生笑了笑：“湿气重呢，不完全是指胖，而是指体内水分代谢不正常，表现为身体有些沉重、乏力，或者容易浮肿、出汗多等，跟肚皮大有点关系，但不完全是这样。”

“至于您的情况，可能有一些‘痰湿’体质，这样的人喝枸杞茶的话，可能反而会加重体内的湿气和痰液，容易让身体更加沉重。”老费赶紧点头：“我明白了，张大夫，那我是不是得少喝枸杞茶了？”

张医生叹了口气：“也不是完全不能喝，但得适量，尤其是像您这种体质，还是得看身体反应。过量喝反而不利健康，再者说，枸杞茶只是保养的一部分，得配合其他健康的生活方式，不能光指望靠这个。”老费一脸严肃：“那我还可以喝点什么？”

张医生笑了笑：“冬天呢，很多人喜欢喝一些温热的饮品，其实像菊花茶、柠檬水、红枣茶这些，都是不错的选择，既能保暖，又不会有过多的负担，甚至有些能帮助清除体内多余的湿气。”

听完医生的建议，老费心里松了口气，算是明白了枸杞茶的利与弊，出门的时候，他又特意去药店挑了点菊花茶和红枣，心想着，换个茶也能有个好身体，虽然枸杞好，但并不是所有人都适合，得根据自身情况调整才行。

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[1]松林.健康饮食加枸杞,有益于中老年人心脑血管健康,健与美,2021-09-05