68岁大叔查出骨质疏松！他“犯的错”让医生惊讶，老年人要警惕

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“你知道吗？骨质疏松不只是‘老年人’的专利，甚至年轻人也可能会得！

尤其是像你这样的‘过度劳累型’患者。”

医生的话让赵叔的耳朵微微一震。他没想到，自己辛辛苦苦做了这么多年快递员，竟然被诊断出骨质疏松。骨头像是稀疏的海绵，医生的每一句话都像一根针刺进了他的心底。

那是一个寒冷的早晨，北风呼啸，空气中弥漫着冬季的寒冷气息。赵叔从家门口出来时，微微咳嗽了两声，摸了摸自己的胸口，“唉，天气一冷就感觉不对劲。”

他蹲在楼下门口的药店前，思考着是不是该去买点口罩，顺便准备一盒止咳药。

赵叔并不是一个太爱生病的人，几十年来，像许多北方的老百姓一样，秋冬季节就有点小咳嗽，习惯了也就不当回事。

然而，这次，他觉得有点不同——咳嗽似乎特别难好，胸口也开始有点闷。

“赵叔，您怎么咳得这么厉害？是感冒了吗？”正当他低头翻找零钱时，身边传来了熟悉的声音。

赵叔转过头，看到是邻居李大姐。李大姐年纪比他大一点，平时有些退休后就不怎么出门了，但见面时总是和赵叔聊得很开，今天不知为何，嘴巴里还含着一根冰棍，似乎有些兴致勃勃。

“是呀，天气冷，可能是有点小病。”赵叔笑了笑，说话间又咳了一下。

“咳嗽啊，早点看个医生吧！你这身体年纪大了，不能再拖了！”李大姐突然转了话题，“你知道吗？

我这儿有个亲戚，前段时间查出骨质疏松，医生都说他的骨头脆得像鸡蛋壳一样，动不动就摔倒，简直是吓人。”

赵叔微微一愣，瞪大了眼睛：“骨质疏松？那不是老年人的病吗？我这岁数，还不到七十呢！”

“没错，可是这病越来越年轻化，别说你，连我这个年纪的大姐也有点儿问题。”李大姐一边说一边笑了笑，显得她自己都不太当回事。

赵叔似乎有些没听懂，心里却在想：骨质疏松？他也听说过这病，但感觉和他离得远，自己身体挺好的。

“对了，赵叔，你最近是不是有点忙，跑快递那事儿？是不是跑得多了，身体也没好好养着？”李大姐忽然问道。

赵叔顿时有些尴尬。他这几年确实是忙，干了大半辈子快递员，送货送得越来越多，几乎没有时间注意休息，尤其是天气冷了以后，大家的包裹数量激增，自己每天的工作量也比以前大得多。

腰酸背痛，腿脚麻木，他都习惯了。像今天这样轻微咳嗽，自己更是没当回事。

“是啊，最近天气冷，确实累得狠了。”赵叔点了点头，笑着说道，“不过没什么大碍，就随便吃点药就行。”

“你可要小心，年纪大了，骨头可不能轻视。听说像你这样的忙碌型快递员，骨质疏松的风险更大。”李大姐看着赵叔，语气变得严肃了起来，“你去看看医生，别等到出事再后悔。”

“啊？骨质疏松跟工作忙有什么关系？”赵叔好奇地问。

“哎呀，这可大有关系！其实你有没有想过，骨质疏松不仅仅是缺钙那么简单，它和你每天长时间承重、用力搬重物、甚至体力活动的强度都有关系。”

李大姐顿了顿，继续说道，“像你这种跑快递的，平时背包、搬货，腰膝经常承受压力，长期下来，骨密度会下降，最终导致骨质疏松。”

赵叔似乎有些不相信，但也不禁开始担心自己的健康。“真的吗？我还真没想过这些。”

就在这时，赵叔拿到了口罩和止咳药，打算去付款时，李大姐忽然说：“赵叔，我跟你说的这些，可不是空穴来风。你去看看医生吧，做个骨密度检测。”

赵叔最后还是决定去医院看看，心想着总不能一病不起。于是，他前往了市里的一家知名医院，去找了骨科的医生。

医生见到赵叔时，询问了一些基本的症状后，直接给他安排了骨密度检查。结果显示，赵叔的骨密度值已经低于正常范围，处于骨质疏松的边缘。这一结果让赵叔大吃一惊。

“赵叔，您现在的骨骼情况，已经接近骨质疏松的边缘了，虽然还没有到完全的骨折易发期，但如果不重视，可能会加速骨量的流失。”

医生说道，“长期以来你搬重物，背负沉重包裹，这些都加重了骨骼的负担，导致骨质流失。”

赵叔瞪大了眼睛：“我只是做了几十年的快递员，没想到这会影响骨骼？”

医生点点头：“其实，快递员这种职业，最容易忽视健康。过度劳累加上不注意休息，尤其是冬天长时间在寒冷的环境下工作，骨质疏松的风险大大增加。

很多人以为只要多吃点钙片，就能解决问题，但骨质疏松的发生其实是一个长期积累的过程，缺钙只是其中的一部分，更多的是跟身体的负荷有关。”

这时，医生还举了一个自己接诊的病例：“我曾经接诊过一个50岁左右的男性，他做的是建筑工地搬砖工，身体也算强壮。

但由于长期超负荷劳作，身体上的负担让他的骨密度早早下降，最终导致了骨折。这个病例其实并不是个例，很多体力劳动者都在忽视这种问题。”

赵叔听后，心里开始打鼓：“原来我这十几年的劳累，早就为骨质疏松埋下了隐患！”

医生继续解释：“骨质疏松不仅仅是老年人需要警惕，年轻人尤其是长期承重和超负荷劳作的群体同样需要注意。

你像你这样，冬天又跑快递，背包重、气温低，骨骼负担很大。如果不改善，轻微的摔倒都可能导致骨折，恢复也很慢。”

赵叔认真听着，心里开始盘算起自己的工作和生活习惯，“那我以后该怎么办呢？”

[1]赵津.预防骨质疏松力争人老腿不老[N].天津日报,2024-11-19(011).