“温暖冬日 养生先行”——和平区浑河站西街道雪莲社区开展冬季老年人养生大讲堂活动

和平区浑河站西街道雪莲社区，坚持党建引领，践行"两邻"理念，为提高社区居民的健康意识与生活质量，于11月30日上午成功举办了一场主题为“温暖冬日 养生先行”的冬季老年人养生大讲堂活动。

活动讲座由社区卫生服务中心尹波医生主讲。尹波医生针对冬季老年人易发的疾病，如感冒、关节痛、心血管疾病等，进行了深入浅出的讲解，并提出了科学的预防和治疗建议。同时，还强调了冬季饮食调理的重要性，指导老年人如何通过合理膳食来增强体质，抵御寒冷。

在活动现场，还设置了互动环节，医生耐心解答了老年人提出的各种健康问题，现场气氛热烈。此外，现场为大家播放了央视健康频道的专题讲座，讲座内容涵盖了冬季老年人如何通过调整生活习惯、合理膳食、适当运动来提高自身免疫力，预防疾病。央视专家的专业讲解和实用的养生建议让在场的老年朋友们受益匪浅。

讲座结束后，现场还设置了太极拳互动环节，在教练的指导下，居民换上统一的服装，随着悠扬的音乐节奏缓缓起势，一招一式都透露着太极的柔美与力量，有效将养生实践与健康知识有效结合，让居民在活动中感受健康的意义。

雪莲三社区党支部书记张程表示，举办此次养生大讲堂旨在提高社区老年人的健康意识，传播科学的养生知识，让老年朋友们能够健康、愉快地度过寒冷的冬季。未来，社区还将继续开展此类活动，为居民提供更多有益身心健康的服务，践行“”健康社区”理念，营造良好社区健康文化。（和平区浑河站西街道雪莲社区供稿）