老是咳嗽究竟是怎么回事？中医：这2个原因是根源，清源才可正本

在小区的凉亭里，张大爷正咳得满脸通红，旁边的李大妈关切地问：“老张啊，你这咳嗽都多久了，怎么还没好呀？”张大爷无奈地摇摇头：“咳了半个月了，药也吃了不少，就是不见好。”这样的对话，在我们的生活中并不少见。咳嗽，这个看似不起眼的小症状，却常常困扰着中老年朋友。

你有没有想过，这老是咳嗽的背后，究竟隐藏着怎样的秘密？为什么有的人咳嗽几天就好，而有的人却迁延不愈？中医告诉我们，咳嗽虽小，但根源却可能深藏在我们的脏腑之中。只有找到咳嗽的真正根源，才能清源正本，彻底摆脱咳嗽的困扰。

接下来，就让我们一起走进中医的世界，揭开咳嗽的神秘面纱，探寻那些导致咳嗽反复发作的根源，以及如何通过中医的方法，让咳嗽不再成为我们的困扰。

外感咳嗽：邪气入侵，肺失宣降

外感咳嗽主要由六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火）引发，病位在肺。风寒咳嗽表现为咳嗽声重、咳痰清稀、鼻塞流涕，治疗需解表散寒、宣肺止咳；风热咳嗽则见咳嗽痰黄、咽痛口渴，需清热解表、化痰止咳。此类咳嗽起病急，病程短，治疗关键在于驱散外邪，恢复肺的宣发肃降功能。

内伤咳嗽：脏腑失调，痰火内生

内伤咳嗽病因复杂，涉及肺、脾、肾等多脏腑功能失调。痰湿蕴肺型咳嗽，表现为咳嗽痰多、胸闷气促，源于脾虚生湿，聚而成痰，治疗需燥湿化痰、理气止咳；痰热郁肺型则见咳嗽痰黄稠、胸胁胀满，需清热化痰、肃肺止咳。肝火犯肺型咳嗽因情志不畅，肝气郁结化火，循经犯肺，治疗需清肝泻火、化痰止咳；肺阴亏耗型咳嗽，干咳无痰、咽干喉痒，源于肺阴不足，虚火上炎，需滋阴润肺、化痰止咳。内伤咳嗽病程长，反复发作，治疗需调理脏腑，平衡阴阳。

针对外感咳嗽，中医采用辛温解表或辛凉解表之法，结合宣肺止咳、化痰平喘之药，如麻黄、桂枝、杏仁、桑叶等，以驱散外邪，恢复肺气宣降。

对于内伤咳嗽，则需根据具体证型，采用燥湿化痰、清热肃肺、清肝泻火、滋阴润肺等治法。如痰湿蕴肺型选用二陈汤合三子养亲汤，痰热郁肺型选用清金化痰汤，肝火犯肺型选用黛蛤散合泻白散，肺阴亏耗型选用沙参麦冬汤。同时，结合针灸、拔罐、刮痧等中医外治法，以疏通经络，调和气血，加速康复。

饮食调节：咳嗽期间，宜食清淡易消化食物，如蔬菜粥、瘦肉粥、水果等，忌辛辣、油腻、生冷食物，以免加重咳嗽。多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液排出。

作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，增强机体抵抗力。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于肺气宣发。

情志调节：保持心情愉悦，避免大怒大喜，以免情志内伤，影响脏腑功能。可通过冥想、瑜伽等方式，放松心情，缓解压力。

环境卫生：保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激呼吸道。在流感季节，避免前往人群密集场所，减少感染风险。

王阿姨，65岁，长期咳嗽，咳痰量多，色白质稀，伴有胸闷气促，夜间加重。经中医诊断为痰湿蕴肺型咳嗽。采用二陈汤合三子养亲汤加减治疗，同时配合针灸、拔罐疗法。经过一个疗程的治疗，王阿姨咳嗽明显减轻，痰液减少，胸闷气促症状消失。后续继续巩固治疗，并遵循中医的饮食、作息、情志调理建议，咳嗽彻底治愈，生活质量显著提高。

此案例表明，中医治疗咳嗽注重辨证施治，通过调理脏腑功能，平衡阴阳，达到标本兼治的效果。同时，日常调理与预防同样重要，只有做到未病先防，既病防变，才能彻底摆脱咳嗽的困扰。