为什么很多老年人到了70岁以后，过不了几年就去世了

为什么很多老年人，在70岁后不久便离世？今天，我将为老年朋友们提供五大建议。

众所周知，随着年龄的增长，我们的身体不再像年轻时那般健壮。许多老年人在七十岁后短短几年内便离世，这究竟是何原因？其实，这与身体各“部件”的老化紧密相关。

加之七十岁后，身体恢复能力大不如前，小病也可能需要很长时间才能康复。尽管现在的医疗条件比以往优越许多，但我们仍需重视身体健康。接下来，请听我给出的五大建议，看看是否有道理。

例如，我认识的李大爷，虽已七八十岁高龄，但心态非常年轻。前些年，即使查出一些小毛病，他依然乐观面对，照常吃喝、与老友聊天、下棋。他的心态值得我们学习，不要让身体的小不适影响心情，保持乐观，身体也会更健康。

其次，饮食要有所节制。我们不能像年轻时那样大吃大喝，过多摄入油腻和甜食对心脏不利，而过多肉类则可能导致高血压。老年人的饮食应注重荤素搭配，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

第三，建议每年进行体检。体检的重要性不言而喻，早发现早治疗是关键。无论是单位组织的体检还是社区提供的体检服务，我们都应积极参加。不要等到病情严重才发现，那时治疗将更加困难。

第四，适当锻炼身体。锻炼的好处不言而喻，对于老年人来说，散步、打太极拳等轻量运动非常适合。根据自己的身体状况选择合适的运动方式，不过量运动，以免过度疲劳。

最后，建议攒些钱以备养老之需。手头有些积蓄会让人更踏实，万一有急用也不必向子女伸手。自己有钱可以过得更自在，生病时也能自己承担治疗费用，减轻子女的负担。因此，老年人应为自己的晚年生活考虑，攒些钱以备不时之需。

这五大建议希望大家能听进去，为自己的健康着想，好好享受晚年生活。保持良好的心态、节制饮食、定期体检、适当锻炼并攒些钱，这样的日子定能过得更加美满。让我们共同努力，照顾好自己，享受幸福健康的晚年生活。您说对吗？欢迎在评论区留言交流。