每年全球有数百万重症病例！流感进入高发季 如何避免中招？

据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。全国流感监测网络数据显示，我国各地正陆续进入今年的秋冬流感流行季，普通群体和需要重点防范的老年人、孩子群体该如何应对呢？

流感是什么？

与普通感冒有何不同？

我们常说的流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通常会在某个特定季节或时间段内导致很多人感染。

流感病毒分为甲型、乙型、丙型、丁型，每种类型的流感病毒在传播、症状和流行特点上都有所不同。

其中，甲型流感病毒是最常见的流感类型，对人类的威胁较大。而且它不仅能感染人类，还能感染多种动物，如家禽、野生鸟类、猪、马、海洋哺乳动物等，在特定条件下，某些动物流感病毒还可能跨越物种屏障传染给人。

我国的季节性流感流行高峰通常出现在冬春季节，而南方地区的夏季也会出现小规模的流感高峰。

随着一股股冷空气南下影响，气温骤降，没做好防风保暖工作也容易让人感冒，那如何区分自己是普通感冒还是流感呢？一般来说，两者存在这些区别。

掌握这些方法 避免中招！

接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。

据中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍，通常在流感流行季节之前接种疫苗预防效果更好，一般建议在10月底之前完成接种。如果在10月份前没有来得及接种，后续也要尽早完成接种，让疫苗的效果得到更好的发挥。因为疫苗要产生效果大概需要2~4周的时间。

眼下，所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群。

今年我国批准上市的流感疫苗有三价灭活疫苗、四价灭活疫苗和三价减毒活疫苗。≥6月龄人群可接种三价或四价灭活疫苗，其中3~17岁人群，还可以选择三价减毒活疫苗。公众可以自愿选择一种流感疫苗进行接种，无优先推荐。

此外，做好日常防护也同样重要，能有效实现呼吸道传染病的多病共防。做法包括：

1、注意咳嗽礼仪和手部卫生，勤洗手，养成良好卫生习惯；

2、适量运动，增强体质，注意营养均衡，提高身体抵抗力，养成健康的生活方式；

3、尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所；

4、减少接触出现呼吸道症状的人，接触时注意个人防护；

5、做好室内通风换气。