医生提醒：天气冷了，冠心病的中老年人，一定要注意这几个并发症

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“医生，最近天气越来越冷了，您说像我这样的冠心病患者，是不是得更加小心点？”万大爷在诊室里低声问道，眼神里带着一丝焦虑。

医生看了看他的检查报告，点了点头，笑了笑：“嗯，冬天对我们这些老年人，特别是有心血管疾病的患者，的确是个不小的挑战。”

“你说得对，天气冷了，冠心病的并发症也可能随之增多，尤其是一些突如其来的问题，得特别注意。”

万大爷皱了皱眉头，显然有些担心。“那得注意哪些方面呢？”

医生听了这个问题，便开始耐心地解释起来：“其实你这么问，正是好事。”

“首先，冬天冷空气会让我们身体的血管收缩，心脏也得付出更多的努力来保持血流畅通。”

医生微微一笑：“穿得暖和也很重要，尤其是老年人，外出时最好戴上围巾、帽子、手套这些保暖工具，避免冷风直吹。可是，别光顾着穿得暖，动静之间的温差也要注意。”

医生继续说道：“但保暖只是其中一个方面，咱们还得注意的是冬天寒冷的气候会让空气中的氧气浓度降低。”

“所以，像你平时最好不要进行剧烈的体力活动，尤其是在寒冷的天气里，运动最好选择温暖的地方进行，而且运动强度不要过大。”

“像散步、慢跑等温和的运动最好，但一定要记得热身，避免突然活动过度，让身体产生过大的负担。”

医生顿了顿，看着万大爷的脸上渐渐露出了一丝担忧，便加了几句：“再有个问题，冬天的气候也会影响老年人的血压，尤其是寒冷会使得血管收缩，血压容易升高。”

“你像最近这样，气温一降，咱们心脏的负担就开始加重，血管的压力也大。”

万大爷有些疑惑：“那我平时应该怎么控制血压呢？”

医生继续耐心解释：“血压的控制，不仅仅是药物的事，生活方式更重要。”

“首先，控制饮食，减少盐分摄入，保持体重稳定，避免吃油腻食物。还要注意多摄入一些高钾食物，比如香蕉、菠菜这些蔬菜，对血压的控制非常有帮助。”

说到这里，医生又说了一点：“另外，冬季也是心脏病患者的一个高发期，很多人因为不注意自己的生活方式，寒冷天气的刺激下，容易发生突然的心脏病发作。”

“特别是你这样有过心脏病史的人，千万别轻视。万一感到胸痛、气短、恶心等不适，千万不要硬撑，立刻就医。”

万大爷听得入神，似乎明白了很多道理。医生见他没有再打断自己，接着讲了下去：“还有一点，你得注意呼吸系统的问题。”

“虽然说你是冠心病患者，但慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）也是常见的并发症，尤其在冬季，寒冷空气可能让呼吸道产生不适，增加气喘、咳嗽等症状，对你心脏的负担也会加重。”

万大爷听得认真，心里更加明白了冬季对自己身体的影响。他不禁叹了口气：“冬天真是个让人头疼的季节，得细心照顾了。”

医生笑了笑：“是啊，虽然冬天看起来很冷，似乎不太容易让人保持心情愉快，但只要做好保暖，保持良好的生活习惯，按时吃药，定期检查，就能尽量避免这些问题发生。”

“不过，万大爷，咱们的身体情况是可以管理的，只要保持健康的生活方式，控制饮食、适量运动、充足睡眠，按时复查，配合医生的建议，能够过个健康的冬天。”

万大爷拍了拍自己的胸脯：“谢谢您，医生，我会注意的，今后我也得跟着妻子学着多休息了。”

冬天冷风阵阵，但万大爷心里却暖暖的，知道自己以后该怎么做了。生活依然可以过得滋润，只要稍微注意些小细节，身体也能在寒冷的季节里过得好好的。

冬季来临时，冠心病患者的确需要特别小心，别让寒冷的天气给自己增加不必要的麻烦。

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[1]曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析,心肺血管病杂志, 2024-05-26