冬季寒冷，脑溢血高发！提醒中老年人：有4个状况，提前做好防备

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“冬季脑溢血的发病率真的是飙升了！”张凯旋气喘吁吁地从羽毛球场跑了过来，一边擦着额头的汗水一边用手指点了点旁边坐着的老朋友们。

“大家也得注意，不是开玩笑的！特别是到了冬天，咱们的身体更容易‘冻住’，血压也容易升高。”

“你这嘴真是能说啊，凯旋。”张凯旋的朋友刘红梅笑着调侃了一句，“你是不是有点危言耸听了？冬天嘛，打打羽毛球，也不至于得脑溢血。”

“得了脑溢血又不是打羽毛球打出来的，关键是你平时不注意，冬天那天气一冷，脑袋血管收缩，血压骤升，哪个不小心，真可能栽了。”

凯旋一边擦着额头，一边认真地说道，“我前几天还看了个新闻，冬季高发脑溢血的案例真不少。”

“脑溢血？那可不是什么小病。”旁边的李秀兰急忙插话，她的表情变得严肃，“我听说冬天血管收缩，再加上寒冷的刺激，血压骤升，脑袋的血管就容易出问题，血管破裂，就很危险。”

正说着，忽然看见医生小郑走了过来，大家赶紧停下了聊天，围了过去。

“郑医生，听说冬天脑溢血特别容易发作，真的是这样吗？”刘红梅迫不及待地问。

小郑笑着点头：“的确是这样的，尤其是中老年人，冬天一定要特别小心。”

他深吸一口气，似乎在思考怎么给大家讲解这个问题：“寒冷天气确实会加剧脑溢血的发生，尤其是那些本身血管就有问题的人，血压一升高，脑部的血管容易出现破裂。”

他停了停，似乎是在给大家一种心理准备：“不过，你们更要注意的是，除了冬季寒冷，还有一些生活中的小细节，可能是导致脑溢血的隐形杀手。”

“凯旋说的没错，大家要特别警惕的第一个因素，就是血压。”小郑继续说道，“在医学界，常有人说，‘血压是静悄悄的杀手’，因为它很长时间不痛不痒，但一旦突发，后果就不堪设想。”

“血压对脑溢血的影响，绝对是最大的。”小郑一边说，一边开始分析：“高血压患者的血管壁已经存在一定的硬化或损伤，冬季寒冷使得血管收缩，血液流动变慢，这时候血压往往会急剧升高，如果控制不及时，可能会导致血管破裂，发生脑溢血。”

小郑还举了一个典型的病例：“有一位60岁的李大爷，他本身就有高血压，但一直没太重视，尤其是冬天，他常常觉得冷就猛地捂上厚被子，喝点热水，结果一天早晨突然发病，经过检查，脑部血管已经破裂。”

“像李大爷这样的情况，很多人都有。高血压的患者一定要定期监测血压，尤其是在寒冷的季节。”

“第二个高危因素，大家要注意，特别是中老年人，就是剧烈运动。”

小郑顿了顿，严肃地提醒道：“我们看羽毛球场上大家玩得很开心，感觉身体很有活力，但事实上，不恰当的剧烈运动很容易引发血压的剧烈波动。”

大家不禁点头，张凯旋也插话：“我倒是听说过，过度的运动会导致血压瞬间升高。”

“没错！”小郑接过话茬，“尤其是冬天，大家如果平时很少锻炼，一下子做剧烈运动，体内的血管会很难适应这种血流的急速变化，血压升高非常危险，脑血管就可能破裂。”

“我有个病人，李阿姨，65岁，平时很少运动，一到冬天天气冷，她就喜欢坐在暖气旁边晒太阳，一旦暖和了，她就下楼去快走，结果那天快走到一半，突然晕倒，幸好及时送医，抢救过来了。”

小郑说，“李阿姨因为平时缺乏运动，心血管和血管的韧性差，结果在运动中突然爆发，发生了脑溢血。”

“冬天有很多中老年朋友，喜欢喝点白酒或红酒暖和身体，尤其是聚会时，觉得冷就来一杯。”

小郑又提到了第三个要注意的因素：“但是，过量饮酒对血管是非常有害的，尤其是对脑溢血的诱发作用。”

“冬天喝酒，表面上可能会觉得暖和，但酒精本身是会扩张血管的，尤其是对于有高血压的人来说，血管一时扩张，一时又收缩，容易造成血压波动，进而引发脑溢血。”

他接着说：“过量饮酒的风险，尤其在冬季更加明显，常常是血管破裂的催化剂。我们医院就曾接诊过一位53岁的李大哥，春节期间，他喝了不少酒，结果突发脑溢血，险些命丧黄泉。”

“最后，冬季带来的另一大问题就是心理压力。”

小郑深吸了一口气，语气变得更沉重：“冬季的寒冷，日照时间短，许多人会有情绪低落、焦虑等心理问题，这些负面情绪对血压的影响也不容小觑。”

他继续解释道：“人的情绪波动会引发交感神经系统的活跃，导致血管收缩，血压上升。长期处于压力状态下的人，血管会变得脆弱，容易引发脑溢血等问题。”

“举个例子，前段时间医院接诊了一位58岁的李女士，冬天来了，她一直忙着照顾孩子，自己工作也有很大压力，感觉压力山大。

那天突然感觉头痛，医院一检查，血压高得让人震惊，几乎处于脑溢血的临界状态。”

[1]孙虎.凶险脑溢血瞬时夺命冬季高发重预防[J].健康博览,2015