中老年骨折风险的 “克星”，高质量补充小分子蛋白肽

随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康面临着严峻的挑战。骨质流失加速，骨密度逐渐降低，骨骼变得脆弱易碎，这使得他们在日常生活中稍不留意就可能发生骨折。一次骨折不仅会给中老年人带来身体上的巨大痛苦，还可能导致长期卧床不起，进而引发一系列并发症，如肺部感染、泌尿系统感染、深静脉血栓等，严重影响生活质量，甚至威胁生命健康。据统计，在我国，中老年人群骨折的发生率呈逐年上升趋势，这已经成为一个不容忽视的公共健康问题。

蛋白质骨骼健康的 “基石”，在维持骨骼健康方面起着至关重要的作用。它是骨骼的重要组成部分，约占骨骼干重的 20% - 30%。胶原蛋白作为骨骼中的主要蛋白质成分，赋予骨骼弹性和韧性，使其能够承受身体的重量和各种外力的作用。同时，蛋白质还参与骨基质的合成与修复，促进钙的吸收和沉积，有助于维持骨骼的正常结构和强度。当中老年人缺乏蛋白质时，骨骼中的胶原蛋白合成减少，骨基质的质量下降，钙的吸收和利用也会受到影响，从而导致骨骼变得脆弱，骨折风险大大增加。

小分子蛋白肽：蛋白质的 “优中之优”

小分子蛋白肽是蛋白质经过特殊酶解技术处理后得到的小分子片段，通常由 2 - 10 个氨基酸组成。与普通蛋白质相比，它具有诸多独特的优势，使其在助力中老年骨骼健康方面表现卓越。

√高吸收率 √高生物活性 √精准营养补充

编辑

小分子蛋白肽的氨基酸组成与人体骨骼胶原蛋白的氨基酸序列高度相似，能够精准地补充骨骼所需的特定氨基酸。这种 “靶向性” 的营养补充方式，使得小分子蛋白肽在修复和维护骨骼结构方面具有独特的优势，能够更好地满足中老年骨骼对蛋白质的特殊需求。

小分子蛋白肽降低骨折风险的 “多面手” 作用

（一）促进钙吸收与利用

钙是骨骼健康的关键元素之一，但中老年人普遍存在钙吸收不良的问题。小分子蛋白肽能够与钙结合形成可溶性络合物，促进钙在肠道内的吸收，并将其转运到骨骼部位进行沉积。此外，它还可以调节钙代谢相关激素的分泌，如甲状旁腺激素和降钙素，维持血钙水平的稳定，为骨骼提供充足的钙源，增强骨骼的强度，降低骨折的可能性。

（二）增强肌肉力量

编辑

肌肉与骨骼是相辅相成的关系，强大的肌肉力量能够为骨骼提供更好的支撑和保护，减少骨折的发生。小分子蛋白肽在促进肌肉合成方面也有着积极的作用。它可以为肌肉细胞提供优质的蛋白质原料，刺激肌肉蛋白质的合成，增加肌肉质量和力量。当中老年人的肌肉力量得到增强时，身体的平衡能力和稳定性也会提高，从而降低因跌倒而导致骨折的风险。

（三）加速骨折愈合

不幸发生骨折时，小分子蛋白肽也能发挥重要作用。它能够为骨折部位提供丰富的营养物质，促进成骨细胞的增殖和分化，加速骨痂的形成和骨折的愈合。同时，其抗炎和抗氧化作用还可以减轻骨折部位的炎症反应，减少组织损伤，促进组织修复，帮助中老年人更快地恢复健康。

不过通过补充小分子蛋白肽固然重要，但中老年人还应注重健康的生活方式，与小分子蛋白肽形成 “协同作战”，共同守护骨骼健康。

适量运动

适当的运动可以刺激骨骼，增强骨骼的强度和密度。中老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，每周坚持运动 3 - 5 次，每次运动 30 分钟以上。但要注意避免过度运动和剧烈运动，以免造成骨骼损伤。

充足日照

阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素 D，而维生素 D 有助于钙的吸收和利用。中老年人应每天保证 15 - 30 分钟的日照时间，但要注意避免在强烈阳光下暴晒，以免晒伤皮肤。

均衡饮食

除了补充小分子蛋白肽外，中老年人还应保持均衡的饮食。多摄入富含钙、维生素 D、维生素 K、镁等营养素的食物，如牛奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果等。同时，要控制盐和糖的摄入量，避免吸烟和过量饮酒，减少对骨骼健康的不良影响。

弗洛莱小分子蛋白质纯肽：臻选好营养 全面守护健康！

弗洛莱（FloraRoee）品牌致力于人类整体健康和福祉，以高品质蛋白质纯肽，提供人们卓越、简单、高效、信赖的科学营养支持，为人们的健康保驾护航，助力提升生活品质。弗洛莱小分子蛋白质纯肽甄选优质非转基因大豆，高品质原料可溯源，纯天然的营养精粹，能够一次补齐人体所需的20种氨基酸。弗洛莱小分子蛋白质纯肽是高蛋白、高吸收、0添加、无负担，为人们提供纯天然高活性肽蛋白质营养滋养。