幸福银龄 从“心”开始

为促进老年人身心健康，12 月 12 日，锡林浩特市希日塔拉街道乌兰社区开启了一场别开生面的“幸福银龄 从‘心’开始”情绪与心理健康讲座，社区活动室内人头攒动，近 100 名老年学员参与。

幸福银龄 从“心”开始。

活动现场。

活动现场，经验丰富的心理咨询师兼家庭教育指导师紧扣心理健康这一核心主题，从识别日常心理压力的细微端倪，到探寻不良情绪的源头症结，详细讲解了舒缓心理重压、化解不良情绪的具体方法与精妙技巧，既有理论高度，又有实操指南。其间，互动环节中，老人们纷纷敞开心扉，分享自身经历，咨询生活困惑，讲师耐心倾听，一一答疑解惑，现场氛围轻松愉悦，欢声笑语不断。

为学员们呈上一道道精心烹制的“心灵佳肴”。

此次讲座，精准润泽了辖区老年人的精神田野，极大充实了他们的精神生活，更为其心理健康筑牢了坚固防线。希日塔拉街道乌兰社区副主任刘晓强说：“下一步，我们将持续把老年工作做深、做细、做实。通过定期回访、专属心理咨询服务、丰富多彩的心理关爱活动等多元举措，全方位、常态化守护老年人的心理健康，让尊老、敬老、爱老、助老的和煦暖风吹遍社区每一个角落，使社区成为老年人安享幸福晚年的温馨港湾。”

内蒙古日报·草原云记者：张璐

新闻编辑：莎日娜