体检查出颈动脉斑块，应少吃4种食物，有助斑块稳定

在体检报告中，颈动脉斑块成为了不少中老年人的常见问题。颈动脉斑块是动脉粥样硬化的表现，如果不加以控制，可能会引发更严重的心脑血管疾病。

那么，如果体检发现了颈动脉斑块，我们应该如何在饮食上做出调整呢？以下四种食物应尽量少吃，以帮助斑块稳定。

出现颈动脉斑块有哪些危害

1、中风风险增加

颈动脉负责向大脑供血，如果斑块导致血管狭窄或堵塞，血流量减少，可能引发缺血性中风。当斑块破裂后，形成的血栓可能会堵塞大脑的血管，造成脑部损伤。

2、血压升高

斑块的形成使得血管变窄，血液流动受到阻力，可能导致高血压。长期高血压会加重心脏负担，进一步损害血管健康。

3、心脏病风险增加

颈动脉斑块不仅影响大脑，还可能影响心脏健康。颈动脉斑块引发的血流不畅会增加冠心病的风险，甚至导致心肌梗死。

4、血栓形成

斑块表面不平整或破裂时，会引发血栓形成，这些血栓可能随着血流进入大脑或心脏，导致严重的健康问题，如中风或心脏病发作。

查出颈动脉斑块

这4种食物要少吃

1、高盐食物

过多的盐分会增加血压，进一步加重颈动脉的负担，促进动脉硬化。像咸菜、腌制食品、速食和加工食品中常含大量盐分，应尽量减少摄入。

2、油炸食品

油炸食品含有大量的反式脂肪酸，这种脂肪酸会增加血液中的坏胆固醇（LDL），促进斑块的形成，堵塞血管。因此，炸鸡、薯条、炸鱼等油炸食品应避免食用。

3、高糖食物

糖分摄入过多会导致体内糖代谢紊乱，增加血脂水平，促进动脉硬化的发生。甜点、饮料和过多的糖果等都应该减少摄入。

4、动物内脏

动物内脏如肝脏、肾脏等含有丰富的胆固醇和饱和脂肪，过多摄入这些食物会增加血液中的胆固醇水平，加重血管负担，促进斑块的形成。因此，动物内脏应适量食用，特别是已经有颈动脉斑块的人。

查出颈动脉斑块需要吃药吗

颈动脉斑块是动脉粥样硬化的表现，是否需要药物治疗，需根据斑块的大小、稳定性以及是否存在其他风险因素来决定。

1、小斑块且无症状

如果颈动脉斑块较小，没有引起脑部供血不足的症状，且没有高血压、糖尿病等风险因素，医生可能建议通过生活方式的改变来控制，如戒烟、限酒、增加运动和改善饮食，而不立即给予药物治疗。

2、斑块较大或有症状

若斑块较大或已引起脑部供血不足的症状，如头晕、短暂性脑缺血发作，医生可能会开处方药物，如他汀类药物降低胆固醇，抗血小板药物预防血栓形成。

3、伴有风险因素

如果患者伴有高血压、糖尿病、高胆固醇等风险因素，即使斑块不大，也可能需要药物治疗来控制这些风险因素，以防止斑块进一步发展。