警惕！糖尿病正在“年轻化”

今年37岁的何女士，因为咳嗽、发热症状前往文家社区卫生服务中心就诊，但却被确诊为患上了糖尿病。“不是上年纪才会得糖尿病吗？”有这种疑问的，不仅仅是何女士。在大多数的人眼中，糖尿病一直认为是“老年病”。但事实并非如此，有很多疾病正在向年轻群体蔓延，糖尿病便是其中之一。

37岁患上糖尿病

“我认为自己只是感冒发烧了，结果一查竟是这样的结果。”近日，原本去文家社区卫生服务中心治疗“感冒”的何女士，被诊断为糖尿病。

因为，在与医生的闲聊中，何女士提到自己近期“比较能吃，但体重却在下降。”何女士还笑称，“这种不用节食就降重的减肥方式，还挺好。”

然而，何女士的接诊医生曹建却并未错过这个细节。“莫名其妙的减重，肯定不正常。”曹建医生凭着丰富的临床经验，结合细致询问和系列检查，最终确定，何女士患上了糖尿病。

这一及时诊断，为何女士的治疗赢得了宝贵时间，避免病情的进一步恶化。

“老年病”不是老年人的专利

“随着生活节奏的加快、饮食结构的改变以及缺乏运动等不良生活习惯的养成，越来越多的年轻人被糖尿病所困扰。”据曹建医生介绍，糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够胰岛素，或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。

目前糖尿病主要分为4种类型，分别是1型、2型、妊娠和特殊类型糖尿病。其中1型糖尿病患者比例仅占5%至10%，2型占90%左右。简单来说，1型糖尿病通常是基于人体感染后产生的自身免疫损伤，2型糖尿病的成因是胰岛素抵抗，主要和日常饮食、生活环境等有关。

据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，过去40年，我国糖尿病患病率持续上升，18岁及以上人群糖尿病患病率达到11.2%，而青少年患病率增长更为迅速。曹建医生解释道，糖尿病的危害不仅仅血糖数值的升高和异常，还会影响全身各个器官的功能，导致各种严重的并发症，例如心脑血管并发症、糖尿病足、视网膜病变及肾脏病变……

“糖尿病患病率年轻化，意味着人们带病生存时间更长，危害更大，决不能掉以轻心。”曹建医生建议。

预防管理从生活点滴做起

据悉，今年4月，国家卫生健康委等14个部门联合制定了《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》，该方案要求，到2030年，建立上下联动、医防融合的糖尿病防治体系，18岁及以上居民糖尿病知晓率达到60%及以上，2型糖尿病患者基层规范管理服务率达到70%及以上，糖尿病治疗率、控制率、并发症筛查率持续提高，糖尿病诊疗规范化、同质化基本实现，防治服务能力持续提升，糖尿病早死率持续下降，糖尿病疾病负担得到有效控制。

曹建医生称，得了糖尿病，一定要注意定期监测血糖、保持健康生活方式、遵循医生的建议进行管理，这些对于预防并发症的发生至关重要。

他建议，要减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的比例；每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等；定期监测血糖水平，特别是对于有糖尿病家族史的人群，一旦发现血糖异常，应及时就医并接受专业治疗。

曹建医生表示，糖尿病年轻化趋势不容忽视，每一个人都应该行动起来，从生活点滴做起，建立健康的生活方式和习惯。同时，也呼吁社会各界加强对糖尿病健康教育的普及和推广，共同营造一个健康、和谐的社会环境。