怕冷、夜尿多、耳鸣乏力？8味药组方或可缓解烦恼，温暖过冬

每到冬天，身体就会调集阳气和寒冷对抗，奈何不是像小孩那样是“纯阳之体”，年龄越大，身体衰退越多。在冬天，中老年人常见的四大症状是全身怕冷、夜尿频多、腰膝酸软、耳鸣重听，比较苦恼。

身冷、尿频、乏力、耳鸣，影响最直接的是容易受凉感冒，干扰睡眠，走路不便，生活交流受限，集中反映了神经系统、免疫系统、排泄系统、运动系统的退化。

从中医看，这是肾阳不足出现的问题。肾为先天之本，主藏精、主封藏、主水液，肾气不足则早衰、多病、体弱，一环扣一环。一旦肾气衰虚：

首先出现腰细酸软无力，容易疲劳。

其次精门不固，起夜多，天冷收缩更是夜尿频繁，且小便淋漓不尽。

再次肾元不振，肾开窍于双耳，气血不荣，则从耳鸣开始，听力减退。

最关键的是，肾精所化之气不能通达全身，血行受阻，则会引起畏寒怕冷问题。症状多见于50岁以上中老年人，症见：舌淡，舌苔偏白，脉细且弱，冬天手脚冰凉，耳鸣眼花，腰酸乏力，起夜频繁，睡眠很浅，容易着凉感冒和流涕。

中医解决肾气不足的方子和药材很多，但专门为中老年人过冬量身定做的就相对少一些，这里说一个近代出现的名方—固肾煎，首创于清末民国初期名医曹惕寅。

固肾煎由8味药组成：补骨脂、桑寄生、金毛狗脊、杜仲、川断、菟丝子、沙苑子、车前子。

在人们印象里，中医冬天补阳气，强肾固元的药方，通常离不开大热、辛热的猛药，如肉桂、附子、干姜等，但固肾煎的药材组方里，顶多是有温热的药材，其中不乏凉药，却能达成升发阳气、温暖全身的奇效。

从固肾煎8味药材看：

1、补骨脂，性温味甘、辛，归肝经、肾经、脾经，是补虚药里闻名的补阳药，能强筋骨、补肾气、益肝气，是治疗肾虚腰痛和筋骨乏力的良药，现代还用来调理高血压，高血压正是中老年人常见的顽症和慢病。

2、杜仲，性温味甘，归肝经、肾经，也是补肝肾、强筋骨、治腰膝酸软的良药，还能对付高血压，治小便余沥。

3、金毛狗脊，性温、味苦，归肝经、肾经，补肝肾，健腰膝，壮筋骨，散寒湿，是一味温补固摄的良药，对小便不尽有调理作用。

4、川断，性微温，味苦，是疏利气血和筋骨第一药，对肾脏有平补效果。

5、桑寄生，性平、味甘苦，益肝肾，健筋骨，调血脉，祛风湿，除腰痛。

川断+桑寄生，是著名药对，对补肾提气有1+1大于2的效果，对改善腰痛、乏力、肾虚有明显作用。

6、菟丝子，性平，味甘辛，归肝、脾、肾经，突出作用是稳精固精，上收双目双耳之精，中固脾胃之精，下稳肾精，达到固肾缩尿，缓解头晕耳鸣等效果。

7、沙苑子，性温，味甘，归肝、肾经，养肝明目，补肾固阳，治遗尿尿频，腰酸乏力。

8、车前子，性寒，味甘，归肝、肾、肺、小肠经，清热利尿，祛湿通淋，是常用的利尿药材。

8味药，补肾阳、健腰膝的药材就占了6味，分成大补、缓补、平补、清补的补肾、固元格局：

大补3味：一是补骨脂补肾阳命门之火，二是川断、桑寄生，大补肾气和腰膝，让全身暖起来。

缓补3味：杜仲+金毛狗脊+沙苑子，缓补肾气，慢慢调理怕冷、夜尿多的问题。

平补1味：菟丝子，平补阴阳，调和平衡，通过三方收摄固精，缓解耳鸣、脾胃差、肾精不固的问题。

清补1味：车前子，通过利水祛湿，除掉湿浊之源，有利于药力清补，对补肾有促进作用。

这样，从补肝肾、壮筋骨入手，暖身，治尿频，消耳鸣，提力气，成为一个协助中老年人过冬的良方。不过，药材均有一些不宜选用的人群，需要辩证用药。