中老年人解便时，“一个动作”可以减少意外发生 收藏受益！
发布时间：2024-12-21 10:32 浏览量：2
前一段时间看了一则新闻，说到有很多中老年人出现心脑血管意外情况的地点都在“卫生间”，这个情况不是偶然，是要特别引起注意的一件事。
分析一下原因，应该是随着年龄增大，中老年人的血管或多或少都存在一些问题，堵塞、硬化的现象是多见的。而且中老年人多数血压也会出现问题，还有一个情况也不容忽视就是有很多人有便秘的情况。由于这多种因素的叠加，让很多中老年人在排便的时候，出现了血管破裂出血的情况。这也是为什么有很多这种意外情况发生在卫生间里的原因。
针对这个情况有一个很好的方法值得借鉴和收藏，就是解大便的时候一个“动作”不仅会让你轻松许多，还能减少意外的发生。这个动作就是“双手用力掐腰”配合解便，这个动作的要领就是助力腹压，而减少头部血管的用力膨胀，同时减少意外发生，有类似情况的中老年朋友可以借鉴收藏，非常好用的一招。