72岁老人冬天每天用近45℃热水洗澡，被确诊为乏脂性湿疹

对于老年人来说，更要注意这些问题。因为老年人的皮脂腺本身就萎缩了，皮脂分泌量少，皮肤更加干燥脆弱.所以，老年人在冬天洗澡不要太勤，根据出汗情况2-3天洗一次就行，而且动作要轻柔，别用力搓洗，避免损伤皮肤.

另外，我还想提醒大家，浴室的环境也很关键。洗澡的时候最好把窗户留个缝，让空气能够流通，这样可以避免水蒸气过多导致缺氧等问题.如果家里有老人洗澡，最好在浴室里放个小板凳，让老人坐着洗，这样更安全.

最近我听说了一件事，有位72岁的蒋奶奶，平时特别爱干净，每天都要洗澡，入冬后更是把水温调到了近45℃，一洗就是近30分钟，结果呢，全身皮肤奇痒无比，还出现了干裂疼痛的情况，最后被确诊为乏脂性湿疹.

其实，像蒋奶奶这样的情况在冬天并不少见。冬天天气干燥，我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌都会减少，皮肤的屏障功能也会变弱.这时候，如果洗澡水温过高、时间过长，就很容易把皮肤表面那层保护油脂给洗掉，导致皮肤更加干燥，进而引发各种问题.

那么，冬天洗澡到底应该注意些什么呢？首先就是水温，一般来说，38℃-40℃是比较适宜的，最高也不要超过42℃，这样既能洗干净，又不会对皮肤造成太大的伤害.其次是洗澡时间，淋浴控制在10-15分钟内，泡澡最好不超过20分钟，可别在浴室里待太久哦，不然皮肤表面的水分会大量流失，皮肤就会变得干燥紧绷.

还有啊，洗澡时用的清洁用品也很重要。要尽量选择温和、无刺激的沐浴露，那些碱性强的肥皂就别用啦，它们会破坏皮肤的酸碱平衡，让皮肤变得更干.洗完澡后，可别忘了在皮肤还微微湿润的时候，赶紧涂上保湿霜，这样能锁住皮肤的水分，让皮肤保持水润.

总之呀，冬天洗澡虽然是件小事，但如果不注意，也会给我们带来不少麻烦。希望大家都能掌握正确的洗澡方法，舒舒服服地度过这个冬天。好了，今天就和大家分享到这里，我们下期再见！

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