人一旦到60岁有道坎儿，跨过去就是一马平川，老年朋友们…

人一旦到了六十岁就有一道坎跨过去了，就是一马平川。老年朋友们可要注意了，六十到六十九岁的老人有一个坎，这个障碍可要注意了。如果跨过去了，往七十岁以上就轻松了。要是跨不过去，说句难听的话，七十岁就有可能是极限了。八十岁以上努力活的机会肯定就小很多了。

我敢说今天要是不说出来，你肯定不知道那道坎到底是什么。相信百分之九十以上的老人也是蒙在鼓里的，到现在还不知道，特别是家里有老人的可千万要注意了。相信了，听完我说的可能会颠覆你的认知。

这道坎究竟是什么样的？其实说起来也很简单，是每个人也要经历的，那就是衰老。有的人可能会反驳的说：说了这么多，你这不就是废话吗？胡说八道。人一旦到了六七十岁谁不老？但是今天要强调一下，心里想的衰老是没有错，是因为每个人也会逐渐的慢慢衰老。

但是我想说的是衰老和想象的衰老可不一样的。我发现了大部分的老人大概到六十岁这个阶段身体老了也没什么用了，感觉身体也大不如从前了，心态也没有调理好。究竟是什么原因？其实人一旦到了六十岁以后才是真正的老了，可能表面都已经发生了巨大的变化了，要么是脸皮皱了，要么就是头发苍白了。

当然了，这个不是最重要的，重要的是身体的各项器官会逐渐的衰老现象，尤其是这个问题非常可怕。该如何来克服这个坎？其实这里有三个原因，大家可要注意了。

·第一个就是需要一个良好的心态。从六十岁开始就已经是老人了，这个也是改变不了的事实。但是也不要害怕，这是每个人生的过程。就像我邻居的一个大爷，他的心态特别的好，什么也不忧愁，也不担心。他平时多数时候都是跟朋友或者邻居出去旅游、唱唱歌、跳跳舞，看他每天过的也很开心快乐，他的心情也特别的好，心态也特别的乐观。

·第二个就是千万要注意保护好自己的身体。因为六十岁过后随着年龄越来越大了，身体的各项机能也逐渐的衰退。这个时候要多加关注一下自己的情况，比如爬山的时候腿脚不利索的要注意了，天气冷了也要添衣服保暖。如果觉得身体不太舒服了，也不要出门了或者天黑了雨水多等等这些情况，自己可要注意了。

·第三个就是锻炼身体。六十岁开始虽然衰老是每个人没有办法避免的过程，但是人老了锻炼身体还是有必要的。虽然不能组织衰老，但可以让他慢一点衰老。也不要跟年轻人比，只要跟同龄人比。如果经常锻炼身体，要是发现比同龄人寿命长，就说明后半生是一个良好身体了。

所以人衰老是人类万物的变化，尤其是老人的心情要做到良好的情绪。同时心态也要逐步适应老人的生活。这样哪怕是六十岁以后，只要每天开开心心，有良好的身体心情，身体也会健康长寿的。

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