老年人不适宜戒酒？医生警告：最好早早的戒酒，不要到晚年才考虑

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很多人认为酒不过是一种社交工具、生活调剂或者放松的方式，尤其是对于老年人来说，酒精似乎成了缓解孤单、增加生活趣味的良方，可你知道吗？

酒精在老年人身体里的作用可远远不止这些表面上的“好处”，其实，酒精在我们年纪大了之后，所带来的危害，往往超出我们的预期，甚至是我们从未考虑过的。

我在医院工作这么多年，见过无数因为饮酒而病倒的老人，更让我震惊的是，有些老人明明已经到了老年，但依然坚持每天喝酒，甚至把酒当成了生命中不可或缺的一部分。

他们总觉得，既然已经活到这个年纪，喝一点酒好像也没什么大碍，反而还能让生活变得更加“精彩”，但是，实际上，酒精对老年人的健康，尤其是内脏和大脑的影响，常常是难以估量的。

先说一个你可能从未想过的问题：酒精是如何影响老年人大脑的？

很多人都知道，长期饮酒会对大脑造成伤害，特别是让记忆力变差、思维不再清晰，但老年人饮酒后，这种影响比年轻人更为严重，因为他们的神经系统本身就已经开始退化了。

有个70多岁的患者，他长期嗜酒，酒精一直是他日常生活的一部分，几乎每天都要喝个一两杯。

起初，他认为喝酒可缓解压力、助眠，且自身健康状况尚佳，然而，渐渐地，家人发觉他频繁忘事，对自己做过的事记忆模糊，有时连常见词汇都难以记起。

医生给他做了一个认知功能检查，结果显示，他已经出现了轻度的认知障碍，属于老年痴呆症的前兆。

酒精对大脑的长期影响，往往被我们忽视，尤其是对于老年人来说，酒精加速了大脑的衰退，让一些本来可能通过合理的生活方式得以延缓的问题，变得更加严重。

研究也显示，长期饮酒的老年人，发生认知功能下降、记忆丧失等问题的概率明显更高。

事实上，酒精本身就能引起脑细胞的损伤，而老年人由于神经系统的脆弱性，饮酒带来的影响尤为显著。

老年人容易患上心血管疾病，这一点大家都知道，但酒精的影响或许没有被足够重视，很多老年人在医生提醒下，减少了盐、糖、油脂的摄入量，但却往往忽略了酒精对心脏的潜在伤害。

有一位75岁的患者，虽然他平时饮食健康，但却因为长期大量饮酒，最终导致了高血压加剧、心律不齐等问题。

尽管他已经戒掉了高盐高糖的食物，但他依然坚持每天喝上两杯白酒，结果，他的心脏问题变得更加严重，医生甚至给他下达了“必须戒酒”的命令。

长期的酗酒让老年人的血压容易升高，酒精会加重心脏的负担，让心脏的血管变得更加脆弱，最终可能导致心脏病或中风的发生。

更令人担忧的是，酒精对老年人身体的代谢能力减弱，使得酒精在体内停留的时间更长，心脏的血管容易受到更强烈的刺激。

你可能会觉得，老年人喝酒最常见的问题就是“酒精肝”，但实际上，酒精对老年人肝脏的损害比我们想象的要复杂得多。

酒精对肝脏的伤害，很多时候表现得并不明显，尤其是老年人，他们的肝脏已经不像年轻时那样有强大的修复能力。

有一位80岁的患者，因为每天都要喝上一小杯白酒，渐渐地他感到自己的肝区隐隐作痛，但并没有在意。

直到有一天，他因为食欲减退、身体虚弱而到医院检查，结果发现肝脏功能严重受损，已经到了需要住院治疗的程度。

医生告知他，肝脏已无法如往昔般代谢酒精，酒精代谢物在体内滞留过久，致使肝脏负担过重。

酒精在老年人体内代谢的速度明显减慢，长此以往，不仅会诱发酒精性肝病，甚至可能导致肝硬化等更为严重的后果。

老年人一旦肝脏出问题，康复难度远超年轻人，肝脏为解毒器官，功能衰退时，体内毒素难以及时清除，进而影响其他脏器健康。

除了对大脑、心脏和肝脏的影响，酒精对老年人骨骼的危害也是一个被很多人忽略的领域。

研究发现，长期饮酒的人，特别是老年人，更容易患上骨质疏松症，这种疾病让骨骼变得脆弱，极易发生骨折。

有一位75岁的女性患者，她一直保持每天少量饮酒的习惯，甚至还认为这对身体有帮助，然而，几个月前她因为不小心摔倒，导致了股骨骨折。

住院治疗时，医生发现她的骨密度已经大大下降，属于严重的骨质疏松症，经过详细询问才得知，她在过去几年里几乎每天都有喝酒的习惯。

事实上，酒精对骨骼的影响主要表现在，它会影响骨骼的钙质吸收，使得骨骼变得更加脆弱，对于老年人来说，骨密度本身就已经逐渐下降。

若加上酒精的干扰，骨折的风险大大增加，一旦发生骨折，老年人恢复能力相对薄弱，往往会长期卧床，这甚至会影响整体生活质量。

你可能听说过，酒精会抑制免疫系统的正常功能，导致身体更容易感染疾病，对老年人来说，免疫系统本就较弱，而酒精会进一步削弱免疫力，使他们更容易患上各种感染性疾病。

尤其在冬季，老年人饮酒后，免疫力的下降可能导致他们更容易感冒、肺炎等呼吸道疾病，甚至发生严重的并发症。

有一位65岁的患者，长期饮酒，并且患有慢性病，每次他生病时，恢复得比其他人慢，医生发现，酒精已经让他的免疫系统变得非常脆弱。

曾有一次他因为喝酒后外出，结果染上了感冒，病情恶化，最终住进了医院，经过漫长的治疗才恢复过来。

研究表明，酒精对免疫系统的影响极其复杂，酒精不仅抑制白细胞的活性，还可能引发身体的过度反应，导致自体免疫疾病。

对于老年人来说，免疫力本来就已经减弱，酒精的干扰无疑是雪上加霜。

这些年来，我见过太多因为饮酒而痛苦的老年人，他们的故事让我深刻意识到，酒精对老年人身体的伤害是全方位、多层次的。

老年人可能无法像年轻人一样快速恢复，但通过早早戒酒，绝对可以减缓衰老的速度，改善身体状况。所以，无论你多大年纪，戒酒的意义都不容小觑，它可以让你在晚年保持更加健康和独立的生活。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]黄宜辉,何建辉,蔡乐,等.过量饮酒行为的影响因素分析[J].昆明医科大学学报,2016