引导和改善老年人生活方式的思索（续一）
发布时间：2024-12-28 15:41 浏览量：2
注意倾听，少说为佳。一方面，思维能力下降，听力减退，仅凭一知半解的印象乱帮腔，别人说东，自己说西，极易引发误会。另一方面，爱掺合，好管闲事，自己听不清楚的事情，也与自己毫无关系，又穷追不舍，刨根问底，别人厌烦，自己受气，何苦呢？
到了撒手放权的年龄阶段，一定要自知之明，除了牢牢把握控制自己的养老金支配权之外，其他家里家外的大小琐事，少过问，不理会，莫插手，比依然亲力亲为，劳心伤神强多了。当然，力所能及的范围之内，动动手，帮帮忙，理所应当。如果大事小事，还需请示自己定夺，子女何年何月才能长大成人呢？
生命在于运动。健康需要静养。动静结合，把握有度，可以减缓衰老，延年益寿。欲速不达，过犹不及。有些老年人锻炼身体，注意运动，形成了雷打不散的状态，不可理解的是，随着年龄的增长，力度，强度和时间，不但不逐渐减少，还在变本加厉，这样做适得其反，不可盲目跟风。
进入老龄化阶段，年迈体弱，是自然规律所决定，不可逆转的趋势。大病小恙，去医院检查治疗，防患未然，利于身体健康。有些把长寿延年当着头等大事对待，把过度治疗超量服药看得十分重要，岂不知，凡药三分毒，滥服、超服药物潜在的风险，危及生命，怎能一屑不顾呢？