流感来袭，为什么老年人更容易中招？

最近这天气是越来越冷了，医院里的人也渐渐多了起来，尤其是呼吸科，好多都是因为流感中招的。你们知道吗？在这流感的 “攻击” 下，有一群人特别脆弱，那就是咱们的老年人。一到冬季，流感就像一个 “小恶魔”，专门盯上爷爷奶奶们。为啥老人这么容易被流感缠上呢？感染了又该咋办？别着急，今天我就给大家来一份超详细的老年人防治流感全攻略，赶紧点赞收藏起来，也别忘了转发给身边的长辈们！

来自密歇根大学和坦普尔大学的科研团队发现了其中的奥秘。随着年龄的增长，老人们体内一种控制炎症的脂质会 “捣乱”，使得肺部的免疫防御能力下降，就像给肺部的第一道防线 “肺泡巨噬细胞” 来了个 “下马威”，让它没办法好好地对抗甲型流感病毒这些 “外敌”。而且啊，很多老人本身就患有高血压、糖尿病、心脏病、肺病等疾病，这些就像是给流感病毒 “开了后门”，让它们更容易侵入老人的身体，感染后还特别容易引发严重的并发症，这可太让人揪心了！

当老人不幸感染流感后，身体会发出一系列的 “警报”。首先就是发热、头痛、肌肉酸痛，整个人都感觉不舒服，体温一下子能飙到 39 - 40℃，还会怕冷、打寒颤，接着就是干咳、鼻塞、流涕这些上呼吸道感染的症状。不仅如此，老人还容易出现呼吸急促、咳嗽加重、胸闷等呼吸系统的问题，有的甚至会胃肠道不舒服。最严重的是，流感还可能会引发肺炎，让原本就有的基础病变得更加严重，这就像是 “雪上加霜” 啊！

疫苗接种不能少：接种流感疫苗可是预防流感的 “王牌”。建议 60 岁及以上的爷爷奶奶们，每年在当地流感开始流行前，就赶紧去接种疫苗。一般接种后 2 - 4 周，身体就会产生保护抗体啦。不过要注意哦，流感病毒很 “狡猾”，每年流行的类型可能不一样，所以得每年都接种一次，给身体穿上一层 “防护服”。日常防护要做好：在流感高发季，老人们一定要注意个人卫生，勤洗手，让那些病菌无处可逃。还要经常通风，把家里的空气换一换。尽量少去人多的地方，如果一定要去，那就戴上口罩，回来后马上洗手或者用消毒洗手液消毒。这些小细节，可都是预防流感的关键哦！饮食健康来助力：吃好喝好也能让身体更强壮，抵抗流感的侵袭。坚果和植物种子里有好多矿物质和微量元素，鸡蛋营养丰富，绿叶菜更是富含各种维生素和膳食纤维。老人们平时可以适当多吃这些食物，给身体补充足够的能量，让免疫力 “爆棚”。基础疾病管理好：患有基础疾病的老人，一定要听医生的话，按时吃药，把病情控制好。这样才能降低感染流感后出现并发症的风险，稳稳地度过流感季。

如果老人不幸感染了流感，一定要第一时间去医院。在发病 48 小时内进行抗病毒治疗，这就像是和流感病毒 “赛跑”，能减少并发症，缩短住院时间，不让病情变得更严重。同时，也可以根据自己的体质，选择一些有抗流感作用的药物，比如连花清瘟。这药可不简单，它能抗病毒、抑菌抗炎，还能调节免疫。对好多引起感冒和流感的病毒都有抑制作用，像甲型流感病毒（H1N1、H3N2 等）、乙型流感病毒，还有普通感冒的那些病毒。而且它对流感引起的发热、怕冷、肌肉酸痛、鼻塞流涕、头痛、咽干咽痛等症状都有很好的治疗效果。连山东、四川等地的中医药防治指南都推荐它呢！连花清瘟里还加了红景天，能调节人体免疫机能，让老人更快地康复。

流感季虽然可怕，但只要我们做好预防措施，就能让老人们少受病痛的折磨。这份攻略大家都记住了吗？让我们一起行动起来，关心身边的老人，为他们的健康保驾护航。如果你们还有什么预防流感的小妙招，或者身边有老人对抗流感的感人故事，都可以在评论区分享哦！让我们一起传递温暖，战胜流感这个 “小恶魔”！

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