肾衰竭真正“怕”的是这3物！医生提醒：特别老年患者，最好别碰

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肾衰竭到底怕什么？有些人以为，只要避免高盐高脂肪的食物，就可以远离肾脏问题，事实真的是这样吗？

其实，肾脏病不仅仅是食物中的盐和脂肪，很多你日常认为很健康、看似无害的东西，反而是肾脏的“隐形杀手”。

当人们提到肾衰竭时，通常会想到盐、糖、油腻食物和高蛋白毕竟这些都是医生嘴里时常提醒的“肾脏杀手”。

但实际上，我在多年临床诊疗中发现，除了这些常见的食物和习惯外，还有一些你平时根本没注意到，甚至以为是对身体有益的东西，反而可能会让肾脏病情更加严重。

我就来了解一下这四种对肾脏“最致命”的物质，它们可能不像盐或者脂肪那样直观，但它们的潜在危害，往往远比我们想象的更严重。

有一位中年男性患者，是我几个月前遇到的，平时体力劳动比较重，由于长期站立和操作重物，他的腰背痛得不行。

为了缓解疼痛，家里人给他买了钙片，说这样可以强健骨骼，减少腰背疼痛，他每天都会按时服用，甚至还认为吃得越多越好。

起初，钙补充确实有效，腰背疼痛稍微缓解了一些，但几个月后，他突然出现了极度疲倦、恶心，甚至有几次出现了水肿。

检查发现，他的肾功能已经出现了明显衰退，经过详细询问，他才意识到，这段时间内，他服用了大量的钙片，并且还喝了一些含钙的饮品。

很多人会认为，钙对骨骼有益，补充钙不会有问题，然而，如果肾脏功能已经有些下降，过量的钙就会加重肾脏负担，导致血液中钙的浓度过高，从而引发肾脏的钙盐沉积，进一步损害肾功能。

钙对肾脏有一定的影响，这一点我们不能忽视，在肾脏健康方面，医生通常建议患者不要盲目地服用过量的钙补充剂，尤其是已经有肾脏问题的人。

钙的过量会导致肾脏的负担加重，严重时甚至会引发肾衰竭，钙的摄入量最好是在医生指导下进行控制，过度依赖钙补充剂，不但不能解决问题，反而会适得其反。

这可能是很多人没有意识到的一个潜在问题，大部分人认为，维生素D是对骨骼非常有益的营养素，尤其在冬季，阳光照射不足时，很多人都会选择额外补充维生素D来保持健康。

然而，维生素D的过量也可能会给肾脏带来不小的麻烦。

曾经有一位50岁左右的女性患者，因长期坐办公室工作，缺乏运动，骨质疏松症比较严重，她在医生的建议下开始补充维生素D，同时也服用了很多钙片。

刚开始，她感觉身体状态有所改善，骨头不再像以前那样疼痛了，整个人的状态也变得更有活力。

但是，半年后，她开始出现了腹胀、恶心和水肿，最终她到医院来检查，结果显示，她的肾脏已经开始出现功能衰竭的迹象。

为什么会这样呢？原来，维生素D不仅有助于钙的吸收，还会增加肾脏的钙排泄。

对于肾脏已经有些问题的患者来说，过多的维生素D会导致血钙水平异常升高，进而引发肾结石、肾脏钙化等问题。

特别是当肾脏功能已经有所减弱时，肾脏处理钙的能力会大大下降，导致钙的积累，进一步损害肾脏。

很多患者并不知道，维生素D的补充并不是越多越好，特别是有肾脏疾病的患者，补充维生素D时必须在医生的建议下进行，避免摄入过量。

在我接诊的一些肾病患者中，常常会发现一个问题，那就是他们很少关注饮食中磷的摄入，磷作为一种矿物质，广泛存在于食物中，尤其是在乳制品、坚果、谷物、以及一些加工食品中。

对于健康的肾脏来说，磷的代谢是一个正常的过程，但对于肾功能不全的患者来说，磷的代谢就会变得困难，从而引发一系列的健康问题。

有一位老年男性患者于去年的诊疗中引起了我的关注，他素喜食用大豆制品、奶制品和坚果，认为此类食物有益健康。

结果，他逐渐出现了肌肉无力、关节痛等症状，经过血液检查，发现他体内的磷浓度已经严重超标，肾功能也因此出现了恶化。

过多的磷在体内积累，会引发钙磷代谢紊乱，长期下去不仅会影响骨骼健康，还会增加肾脏的负担，甚至加速肾功能衰竭。

在肾衰竭的患者中，高磷食物是一个非常值得警惕的因素，如果你正在面临肾脏问题，那么高磷食物最好要限制，尤其是加工食品和一些奶制品，要特别小心。

现代社会，很多人都习惯了自行购买和使用一些非处方药物，尤其是一些感冒药、止痛药和抗生素，大家似乎认为，这些药物没有什么副作用，不用医生开具处方也能安全使用。

然而，这些药物的滥用，尤其是在不清楚自己肾脏健康状况的情况下，可能会导致肾脏功能的损害。

记得有一位长期服用止痛药的患者，长期由于工作压力大，经常感到头痛和腰酸，为了缓解这些症状，她时常自行购买一些止痛药，甚至是常见的非甾体类抗炎药（NSAIDs）。

她觉得这些药物见效快，而且副作用不大，但没过多久，她就开始感到食欲减退、身体无力，甚至有了血尿的症状。

经检查发现，这些长期服用止痛药的人群，很多人都没有意识到，非甾体类抗炎药会严重影响肾脏的功能，尤其是长期或过量服用时，会导致肾脏的损害。

长期使用这些药物的人，可能会导致肾小管的损害、肾功能衰竭等问题。

对于很多患者来说，药物的滥用或者误用，往往是肾衰竭加重的直接原因，在治疗过程中，我总是反复告诫患者，任何药物的使用都需要谨慎，尤其是那些没有医生建议的药物，必须要小心。

这些看似不起眼的物质，可能是肾衰竭患者日常生活中最“害怕”的东西，它们的危害可能没有高盐、高脂肪食物那么直接，但它们对肾脏的损伤却是潜移默化的。

作为医生，我常常提醒患者，关注生活中的每一个细节，避免这些看似无害的东西，才能真正保护好肾脏的健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]徐佳慧,李琳.慢性肾衰竭病人饮食干预的研究进展[J].全科护理,2024