明日小寒，提醒60岁的老年人：1不出2不洗，看看你能做到哪一点

“小寒三九天，出门冰上走”，转眼间明日便迎来了二十四节气中的小寒。也标志着一年中最寒冷的日子正式拉开序幕，今天整体上看是一个暖冬，但不排除三九寒天到来后，会有个气温骤降的过程。

此时天地闭塞，北风呼啸，万物潜藏。尤其是外出一趟就好像掉进了大冰窖一样，所以在这个严寒交加的特殊时间段，一定要听从老祖宗的话，特别是上了60岁的老年人：“1不出，2不洗，”快来看看你能做到哪一点呢？

深夜不外出

老话说，“三九寒天，早卧晚起，必待日光”，意思是，在寒冷的天气里，晚上要早点上床休息，早上最好等太阳出来以后再起床。特别是老年人晚上尽量不要外出，以免路上结冰打滑，容易摔跤。

2不洗

不要睡前洗头

对于头发爱出油的人来说，一天不洗头，就油得难受，而小寒时节，早晚气温最低，如果洗完头不及时吹干头发，特别容易受凉，所以老年人最好是在下午洗，如果是晚上洗，一定要提前准备好吹风机将头发彻底吹干。

不要频繁洗澡

现在物质条件上来了，几乎家家户户都有暖气，洗澡也很方便，但小寒时节气寒冷，空气干燥，频繁洗澡会洗掉皮肤表面珍贵的油脂，导致皮肤缺水，还会引起皮肤发痒。一般来说，建议每周洗2-3次澡，如果是上了年纪的，一周洗一次也无妨。

除此之外，我国不少地区还有在小寒当天饮酒的习俗，在古时，人们会在小寒时节举办饮酒消寒宴。

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”。在小寒节气喝一杯温热的白酒，既暖身又暖心。但也并不是说随便什么白酒都能喝，小寒饮酒也要注意，尤其是过了60岁的老年人，首先要避免过量饮酒，其次要注意不要喝到酒精酒。

在这里给大家推荐一款真正的纯粮好酒南池翠N9酒，它是产自我国的白酒原酒之乡，四川邛崃，精选5种优质粮食为原料，传统固态手法进行酿造而成的优级纯粮酒。

酿造该酒的酒厂是当地一家传承了近40年的老酒厂，该酒经过100天的发酵后，还会将酿好的基酒放入陶坛中窖藏9年，最后还加入了15年的老酒进行调制。

虽然这款南池翠酒的名气不显，但它的品质却不输三四百的大牌名酒，因此也是很多老酒友心中的“口粮佳品”。

好了，今天的分享先到这里了，别忘了，将这些贴心的提醒分享给家人。

如果你还知道小寒有其他的习俗，不妨评论区分享给大家！