回顾：47岁女子长期喝黄芪泡水，来润肠通便，效果如何？一文说清

资料来源：

1.段磊.中药敷脐法联合黄芪润肠颗粒医治慢性功能性便秘的疗效分析[J].包头医学,2023

2.王燚霈,朱莹,李擎虎,等.生血通便颗粒联合黄芪注射液医治气血亏虚型老年性便秘32例[J].湖南中医杂志,2023,36(03):48-50.

3.王旭峰,胥冬梅.黄芪白术通便汤医治老年功能性便秘的临床观察[J].中国中医药科技,2023,25(05):737-738.

黄芪，在中医中被广泛应用于补气养血、增强免疫力等方面。实际上除了这些功效外，黄芪还有润肠通便的作用。这是因为黄芪中含有丰富的皂苷、黄酮类物质和多糖，这些成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化，达到润肠通便的效果。多项研究表明，黄芪的润肠作用不仅仅局限于加速肠道排便，它还能调节肠道菌群平衡，增强肠道的自我修复能力。

2021年，周丽娟47岁了，她是河北某公司的一名财务会计。由于工作时间紧、任务量大，所以周丽娟几乎每天就是埋头处理繁杂的账目，经常一坐就是十几个小时，加班到凌晨更是早已成了家常便饭。为了应付工作压力，周丽娟已经习惯了熬夜，咖啡也成为了她每天的必需品。慢慢地，这些不良的生活习惯在她的身体里埋下了“定时炸弹”。

2021年3月，不知是不是天气太干燥，周丽娟已经整整一周没有排便了。3月20日，听说蜂蜜水有效果，于是这天早上周丽娟空腹喝了一杯蜂蜜水，便去了卫生间。可是她蹲在厕所里，用力想将肚子里的东西排出来，可是却收效甚微。20分钟后，周丽娟觉得肚子里还是胀胀的，像是塞满了石头一样，而且每次用力都带着痛感。眼看马上就到上班的点了，周丽娟只能无奈地离开了厕所。

连着喝了一周的蜂蜜水，周丽娟便秘的症状却没有得到减轻，她甚至有时还感觉胃部隐隐作痛，而且自己的食欲也变差了。从这之后，每次刚吃完饭，周丽娟就感觉肚子里胀胀的，还有些难以言喻的恶心感。更糟糕的是，厕所里的频繁等待也让她越来越焦虑，每次都是一点一点地排出来，肠道里好像是被胶水黏住了，怎么也排不干净。正当周丽娟准备抽空去医院看看时，事情的转机出现了...

4月12日，这天周丽娟正在家里玩手机，突然看到了一个健康博主的视频。视频里的博主提到：黄芪有润肠通便的作用，对于长期便秘的人来说，喝黄芪泡水可以改善肠胃功能，促进排便！周丽娟蓦地眼前一亮：“我都便秘这么久了，要不试试这个方法？”抱着死马当活马医的心态，周丽娟连忙下楼去药房买了一包黄芪，并开始喝了起来。

一周过去了，4月21日，这天早上周丽娟像往常一样喝了一杯黄芪水，几分钟后就突然觉得肚子有了动静。周丽娟连忙走进卫生间，不到5分钟，她竟然顺利地排出了大便！差点还把厕所拉堵了。排完便后，周丽娟明显感觉肚子瘪下去了不少，肠胃也轻松了许多。周丽娟心中一喜，肯定是黄芪的效果！于是，她决定继续坚持喝下去！

时间飞逝，半年过去了。11月29日，这天早上周丽娟刚吃完早饭，却突然感觉肚子一阵不适，像是有什么东西在肚子里不停地翻滚。很快，下腹部开始传来一阵阵绞痛感，疼得她几乎让她直不起腰。周丽娟赶紧冲进卫生间，拉出的却是稀水样的大便。到公司后，周丽娟还是腹泻得厉害，几乎每隔半小时就要跑一趟卫生间。拉了几次后，周丽娟就感觉自己的脑袋变得晕乎乎的，下肢也有些酸软，根本没法上班了，她只好请假去了医院。

到医院后，了解完周丽娟的症状后，医生开了血常规、尿常规、大便常规等检查。出人意料的是，所有检查结果一切正常！就连轻微的炎症反应都没有！看着手里的报告单，周丽娟心中却是有些犯着嘀咕：“没病我怎么会拉肚子？肯定是这医生医术不行，居然连胃肠镜都不做一个。”

在周丽娟的强烈要求下，医生再次开了胃肠镜检查，结果显示：胃肠镜检查未见明显病变，食管、胃、十二指肠及小肠黏膜均无明显异常，检查结果正常。由于所有检查均显示没有器质性病变，医生只好推测周丽娟可能是有些着凉了拉肚子，于是只给她开了一些肠炎宁片和止泻药，便让她回家了。

等到把医生开的药全部吃完，周丽娟仍然时不时的腹泻，正当她准备再次就医时，意外就猝不及防地发生了。12月15日，这天晚上周丽娟下班回家，才刚进门，她就突然感觉肚子里一阵翻腾，便意也来的十分强烈。周丽娟连忙朝卫生间走去，可这次排便却始终伴随着强烈的绞痛感，疼得她额头开始渗出冷汗，没过一会儿整个人就像从水里捞出来似的。

周丽娟虚弱地躺到沙发上休息，可刚坐下不到5分钟，她就感觉胸口异常憋闷，呼吸也慢慢变得急促而沉重。周丽娟意识到了不对劲儿，她想抬手招呼丈夫带自己去医院，可却惊恐地发现自己的手臂像灌了铅似的沉重，全身的力气都像被抽空了似的。慢慢地，周丽娟感觉自己的眼睛有些睁不开了，意识似乎都在一点点的流失。餐厅旁的丈夫看到这一幕，眼中惊恐万分，连忙打了120急救电话。

到医院后，医生开了血液生化、心电图、心脏彩超等检查，血液生化显示血钾低至1.7mmol/L，肌钙蛋白T高达3.2ng/mL，肌酸激酶同工酶为102U/L，且仍然呈升高趋势；心电图显示ST段升高超过1mm，出现病理性Q波；而心脏彩超显示左心室射血分数45%，呈降低趋势；左心室前壁、室间隔部分区域局部心肌运动消失。根据检查数据，周丽娟被诊断为重度低钾血症带来的急性心肌梗死。而低钾血症的原因正是——严重腹泻。

查明原因后，医生迅速采取了紧急医治，包括补充钾盐、抗凝、扩张血管等等。经过2小时的医治后，周丽娟终于恢复了意识，腹泻也控制住了。得知自己居然是腹泻使得的重度低钾血症时，周丽娟愣住了，她向医生哭诉道：“医生，这究竟是怎么回事？我最近明明没有着凉，而且我一向饮食清淡，从来不吃辛辣刺激的食物，也不抽烟喝酒，为什么会患上如此严重的腹泻？”

听到周丽娟的疑问，医生也感到有些不可思议。在看到周丽娟前段时间的病历，得知她既没有炎症反应，胃肠镜检查也一切正常时，医生心中隐隐有个猜想——肯定还是饮食出了问题！于是，医生再次询问了周丽娟这段时间的饮食细节，终于发现了罪魁祸首——黄芪。

周丽娟面露不解地说道：“可是我吃黄芪是为了润肠通便呀，而且我都是按时按量吃，从来没有超剂量服用过。”医生摇了摇头解释道：“喝黄芪泡水确实有润肠通便的效果，但是黄芪要怎么吃、什么时候吃、哪些人不能吃都有着严格规定，你正是不能服用黄芪的那一类人！临床上也有很多人根本不了解黄芪的正确吃法又不肯学习，最后越养生身体越差！只有全面弄清楚黄芪的这3点本质，用药才是一件安全有效的事情!”

一、免疫系统亢进的人群

黄芪具有非常强的“补气”作用，它能够激活免疫系统，增强身体抵抗力，因此，对于大部分免疫力较弱、容易生病的人群，黄芪是一个极好的保健选择。它可以帮助我们抵抗外来的病菌，防止感冒等常见疾病。

但是，对于一些免疫系统本身就过于亢进的人来说，黄芪的“增强免疫”的作用可能会让事情变得复杂。比如自体免疫性疾病（如红斑狼疮、类风湿性关节炎等）患者的免疫系统常常会误伤自身的健康组织，这时再用黄芪补气，可能会刺激免疫系统进一步活跃，从而加重症状。

例如，若你本身就有过敏体质，服用黄芪泡水时，可能会感到皮肤出现过敏反应，或是呼吸不顺。像一些朋友在用黄芪泡水时，出现了皮肤过敏的症状，就是因为免疫反应过度带来的。所以，免疫系统亢进的人，还是要谨慎使用黄芪，最好在专业医生的指导下决定。

二、气虚体质的人群

黄芪具有很好的补气作用，尤其对那些气虚体质的人帮助最大。气虚体质的人，通常会感到身体疲惫、气短、容易出汗等，使用黄芪补气能够有效地减轻这些问题。许多中老年人由于长期劳累、缺乏锻炼，身体气虚，体力下降，黄芪正是一个很好的补品。

然而，气虚体质并不等于气滞体质。气滞的人群通常因为情绪抑郁、压力过大而使得气血运行不畅，容易出现胸闷、腹胀等症状。对这类人群来说，黄芪补气的作用有时会让气血不畅的状况更为严重，使得消化不良、腹胀等不适。因此，气滞体质的人应慎重使用黄芪，尤其是如果伴随有食欲不振或腹胀问题时，不宜过量使用。

三、湿热体质的人群

湿热体质是指体内湿气较重，且伴随有热邪。此类人群经常表现为口干口苦、面部油腻、便秘或小便发黄等症状。黄芪在增强体力的同时，也具有一定的热性作用，因此对于湿热体质的人来说，过量使用黄芪可能会加重体内的湿热症状，使得身体更加不适。

比如，有些人可能觉得黄芪泡水能提升身体抵抗力，但一段时间后，反而出现了便秘、口渴等问题，这就是湿热体质使用黄芪过量的结果。特别是一些中老年人，体内的湿气较多，若再用黄芪补气，可能会让湿气滞留体内，出现体重增加、浮肿等症状。

尤其是在夏季，湿气重的时候，体内的热气也更容易上升。这时候，如果继续使用黄芪，可能会加重体内的湿热负担，甚至使得食欲不振、便秘等症状。因此，湿热体质的人群在使用黄芪时需要特别小心，最好根据个人情况调整剂量。

综上所述，黄芪作为一种非常优秀的中草药，对许多人来说是一个非常不错的保健食品，它能够增强身体的免疫力，帮助我们抵抗疾病，提高生活质量。然而，在使用黄芪时，我们要了解自己的体质和健康状况。免疫系统亢进、气滞体质以及湿热体质的人群，最好在医生的建议下使用黄芪，避免过度使用带来的副作用。

并不是所有人都适合黄芪，了解自己的体质，选择合适的保健方法，才是最为理智的做法。总之，黄芪泡水是一种有益的养生方式，但并非适合所有人，使用前的了解和适量的控制才能发挥它最大的功效，同时避免不必要的困扰和不适。