男人怎样能保持20分钟？一方固精延时，增强你的战斗力

从幼年到壮年，然后到中年，再到老年，这个过程里人的精气会从盛到衰，这是自然规律，天生注定。我们能做的，就是尽力去补足精气，来保全自己。否则继续忽视身体，时间久了，各位男性朋友身上可能出问题，比如说大家重点关注的时长。

和大家聊一位病友。他姓李，几年前来我这看诊，说是宗筋老是掉链子，虽然能起来，但坚持不了多久便软下去了，有时候能站起来，硬度也可以，但是一碰就散架。因为这个问题，李先生夫妻二人年纪不小，却一直没有个孩子。

这是怎么回事呢？

经刻诊，我发现李先生脉沉细，舌淡红，苔薄，平时经常感到头晕、腰酸痛，而且晚上睡不好，经常做一晚上梦，虽然很瘦，但是却吃得很多。我又仔细问了几句，才知道李先生年轻时不节制，经过纾解，导致现在肾气不足，体内没有足够的肾精给他用了，才有了上面的问题。

我拟了一方，一共由十味药材组成：菟丝子，枸杞子，五味子，车前子，淮山药，麦芽谷芽，炒杜仲，川续断，紫石英，紫河车。

李先生用了1个疗程，症状减轻不少，身体变得有力，精神也好了不少，后继服1疗程，在原方基础加了几味药，等这次用完药，李先生宗筋变强，不在关键掉链子，其余症状也基本消失。

既然是缺肾气，那就通过方子补足。

所以我在方中加入了菟丝子，目的是给李先生平补肾阴肾阳，收摄固精。再加上枸杞子滋补肾阴，五味子来益肾气，敛肾精。其中菟丝子、五味子还能收敛，帮李先生关好精门，避免肾精过度流失。

然后加入杜仲和续断，这样能增强患者的体质，改善腰酸痛的症状，同能起到温补肾阳的功效。

紫河车可以补精养血；再加上车前子来利水，排肾浊，避免身体里增加过多湿气。

上方诸药配伍，能填精益肾，增进肾气，同时补足阴阳。

然后加入党参、山药、谷芽麦芽来健脾和胃，增进后天之本。

紫石英可以用来镇心安神，这样晚上就能睡得好。

这么一通补下来，李先生的身体基本恢复健康。后来随访也没见复发。

注:中医讲究辨证施治的原则，各位如果身体不适，记得及时去线下就医，免得耽误各位的病情，错过最佳调理时间。