有钱难买老来瘦？专家：这种身材的老人，更长寿→
发布时间：2025-01-07 21:32 浏览量：2
传说年龄大了要微胖，有道理吗？
复旦大学附属中山医院全科医学科主任医师潘志刚介绍，对于老年人来说，体重偏重一点的人，相对于体重偏轻的人，更容易健康长寿，当然胖的程度需要有一个把握。
一般来说，对于60岁～80岁的老年人，BMI稳定维持在24～26之间，是相对健康、长寿的。
年轻人建议将BMI指数控制在18.5～23.9。
体重（千克）=BMI（体重身高指数）×身高（米）的平方。
【举例】
身高1.7米的男性老人：
当BMI=24时：
体重=24×(1.7×1.7)=24×2.89=69.36千克。
当BMI=26时：
体重=26×(1.7×1.7)=26×2.89=75.14千克。
综合上述两个值，身高1.7米的男性老人在BMI为24～26时，建议体重范围是69.36千克～75.14千克。
身高1.6米的女性老人：
当BMI=24时：
体重=24×(1.6×1.6)= 24×2.56 =61.44千克。
当BMI=26时：
体重=26×(1.6×1.6)=26×2.56=66.56千克。
综合上述两个值，身高1.6米的女性老人在BMI为24～26时，建议体重范围是61.44千克～66.56千克。