染发有害身体，不仅伤发还会致癌？12万人的研究，告诉你答案

走在熙熙攘攘的街头，那一头五彩斑斓的发色总是格外吸睛。年轻人追求潮流，把头发染成炫酷的银灰色、梦幻的粉色或是个性的挑染渐变色，仿佛用发色诉说着自己独特的时尚态度；中老年人呢，看着岁月悄悄染上的白发，心里总有些不是滋味，想着用染发剂找回几分往昔的乌黑亮泽，重拾青春的影子。染发，已然成了跨越年龄层的 “变美利器”。可是，不知道从什么时候起，一阵隐隐的担忧也在人群中蔓延开来：染发会加速脱发，这说法像一片乌云，时不时飘进大家的心头。

一、染发与脱发：暗藏的危机

这担忧可不是空穴来风，真相其实有点扎心：染发的确可能成为脱发的 “帮凶”。

你瞧，染发剂为了达到完美的上色效果，就像个强行开锁的莽撞汉，会粗暴地打开发丝的毛鳞片，让染料能顺着这些 “小缝隙” 一路深入，把颜色牢牢锁住。有时候，为了让染出来的颜色更加持久，在染发前还得进行一道漂白工序，这可就像在发丝原本的 “保护膜” 上又狠狠划了几刀，伤害直接加倍。

想象一下，频繁经历这样的 “折磨”，毛囊就像个疲惫不堪的小卫士，渐渐没了精气神，正常的代谢节奏全被打乱。一开始，它还能勉强支撑，可随着时间推移，损伤越来越重，毛囊开始萎缩变小，就像失去养分的花朵逐渐枯萎。到最后，再也无力守护头发的生长，脱发问题也就接踵而至，看着一把把掉落的头发，心里别提多郁闷了。

而且，频繁染发带来的麻烦远不止脱发这一桩。染发剂在发丝上 “大闹天宫” 之后，留下的是一片狼藉。发丝毛鳞片受损严重，原本柔顺亮泽的头发变得像枯草一样，枯燥易断，轻轻一梳，就断好几根。头皮也跟着遭罪，染发剂里的化学成分就像一群调皮捣蛋的小虫子，刺激得头皮瘙痒难耐，不一会儿就泛红了，严重的时候，甚至会脱皮，一片片的白皮屑簌簌掉落，看着吓人，摸起来更是揪心，要是再严重些，头皮红肿得像熟透的番茄，还会有渗出液，那场面，真是苦不堪言。

更要命的是，那些患有哮喘或者鼻炎的朋友，染发的时候简直像在 “走钢丝”。一旦不小心吸入了刺激性的染发剂，那可就触发了身体里的 “警报器”。轻一点的，止不住地咳嗽，喉咙里像有只小爪子在挠，还咳出一口口痰来；重一点的，喉头水肿，呼吸急促得像拉风箱，感觉每一口空气都吸不进去，窒息的阴影瞬间笼罩，生命安全都受到了威胁，这可不是闹着玩的。

二、染发致癌之谜：科学怎么说？

这些年，“染发剂致癌” 的传闻就像一场不散的迷雾，始终笼罩在大家心头，挥之不去。染发剂到底会不会悄悄在身体里埋下致癌的 “定时炸弹” 呢？咱们得跟着科学研究的脚步，一探究竟。

美国哈佛大学公共卫生学院携手印第安纳大学公共卫生学院、奥地利维也纳大学等一众科研 “大咖”，开启了一场浩浩荡荡的染发剂致癌研究之旅。他们把目光聚焦在了一群特殊的 “白衣天使”—— 年龄在 30 - 55 岁的 120000 名美国女护士身上（最终有 117200 名稳稳地列入了这项研究）。研究团队化身 “健康侦探”，每隔两年就给这些护士们发放一份详细的问卷，从染发频率到是否患癌，事无巨细，全都要问个清楚。

这一调查，就是漫长的 36 年。时光流转，数据也在不断累积。统计结果出来的时候，着实让人心里一紧：在这期间，共 20805 名女护士被确诊患上了实体恶性肿瘤，血液癌症也冒出来 1807 例，基底细胞上皮瘤有 22560 例，皮肤鳞状细胞癌 2792 例，更让人痛心的是，还有 4860 名护士最终没能战胜癌症，生命戛然而止。

不过，科研人员可没有轻易下结论。他们就像严谨的法官，在排除了其他可能混淆视听的因素之后，发现和那些从来没用过永久染发剂的人相比，永久染发剂的使用者患上皮肤癌、乳腺癌、淋巴癌、卵巢癌的风险，似乎真的有所增加，两者之间像是被一条若隐若现的线牵连着。

但是，研究人员也立刻站出来强调，从目前个人使用永久染发剂的情况来看，和大多数癌症的发生风险以及死亡风险，并没有呈现出明显的相关性。也就是说，这事儿还不能盖棺定论，有待科学家们进一步深挖真相。而且，在过往众多关于染发与癌症的研究中，至今都没能确凿地证实染发剂与癌症之间那千丝万缕的联系，个人使用染发剂致癌的证据，也还不够充分。所以啊，偶尔放纵自己染一次头发，其实不用成天提心吊胆，把心放宽些就行。

三、价格背后：几十块与几百块染发剂的较量

走进琳琅满目的美妆店，或是打开网购平台，各式各样的染发剂让人眼花缭乱。价格更是天差地别，便宜的几十块就能拿下，贵的却飙升到几百块，这中间到底藏着什么秘密呢？

陆军军医大学皮肤科的钟华博士就像一位专业的 “揭秘人”，告诉我们，如今市面上最常见的，是永久性染发剂。不管是便宜的 “亲民款”，还是价格傲娇的 “贵妇级”，骨子里都离不开两个关键成分：一个是双氧水，它就像个 “褪色大师”，能巧妙地分解头发里的黑色素，为后续上色打好基础；另一个是苯丙胺，有了它，染料就能稳稳地扎根在头发皮质层，没那么容易掉色，让发色持久亮丽。

简单来讲，只要是正规厂家按照标准生产出来的合格染发剂，几十块和几百块的，在本质上并没有太大的 “鸿沟”。当然，贵价的染发剂也有它的 “小骄傲”。像是纯植物染发剂，打着天然无添加的旗号，听起来就很诱人，仿佛能让染发过程变成一场温柔的呵护；还有无氨染发剂，摆脱了氨水那刺鼻的气味，闻起来舒心多了。

可实际上呢，纯植物染发剂也并非完美无瑕，它可做不到百分百的安全无忧。而无氨染发剂，虽说没了刺鼻味，要是浓度把控不好，对头发的伤害照样不小。从使用体验来说，贵价染发剂确实更胜一筹。染完之后，头发顺滑得像丝绸，手指轻轻滑过，一顺到底，而且那股子刺鼻的化学味也淡了许多，甚至闻起来还有些淡淡的清香，让你在变美的同时，感官享受也升级了。但要是从安全性和最终的染发效果细细考量，它们并没有绝对的优势，不会让你染出的颜色更惊艳，也不能保证你的头发就从此远离损伤。

四、安全染发指南：守护你的秀发健康

爱美的心人人都有，偶尔染个发，给生活添点色彩，本无可厚非。但要想在变美的同时，守住健康，这染发的门道可得好好钻研钻研。

染发前要做过敏测试：染发剂里满满的化学燃料、氧化氢等成分，就像一群隐藏的 “小刺头”，随时可能引发过敏反应。所以，在染发前 48 小时，务必像个谨慎的化学家一样，把染发剂稀释，然后小心翼翼地涂抹在耳后或者手肘内侧这些敏感又隐蔽的部位。接下来的时间，就得时刻留意，看看有没有发痒、肿胀之类的情况。要是皮肤开始抗议，出现了这些不适，那可千万别冒险染发，赶紧把念头打消，换一种安全的方式美美的。

染发前一天最好不要洗头：这听起来有点违背常理，其实暗藏玄机。头发分泌的油脂就像一层天然的 “防护盾”，在染发的时候，能挺身而出，保护头皮免受染发剂里有害物质的侵袭。要是你在染发前一天刚洗过头，把这层油脂洗掉了，头皮就像失去城墙保护的城堡，很容易被 “敌人” 攻破，有害物质趁机渗入，后续的麻烦可就大了。

染发剂尽量不涂抹在头皮上：头皮是人体吸收的 “快车道”，要是把染发剂直接涂在上面，那些化学成分就会像一群急行军，迅速被人体吸收，在身体里横冲直撞。所以，染发的时候，千万要管住手，别让染发剂碰到头皮，而且染完后，一定要仔仔细细地清洗，把残留的染发剂都 “扫地出门”，一丝一毫都不能放过。

烫发染发不要同时进行：永久性染发剂本就像个 “发质杀手”，对发丝损伤极大，而烫发用的药水也不是省油的灯，同样会把头发折腾得够呛。要是你一时贪心，想一次性搞定卷发和染发，让自己瞬间变身时尚达人，那头发可就遭了双重 “暴击”，损伤加倍，变得脆弱无比。所以，建议把烫发和染发的时间隔开，给头发留个喘息的机会。

按照要求染发：要是有条件，最好还是乖乖地跑到理发店，找专业的美发师帮忙染发。他们经验丰富，手法娴熟，就像头发的 “守护天使”，能把染发的风险降到最低。要是你想自己在家 DIY，那也行，但一定要变身 “说明书达人”，仔仔细细阅读每一个步骤，戴上手套，做好防护。特别要注意的是，不同品牌的染发剂千万不能混合使用，它们要是 “打起来”，在你头发上 “闹革命”，后果不堪设想。

注意染发频率：偶尔染一次头发，就像给生活撒了一把彩色的糖果，甜滋滋的，没啥大问题。但千万别上瘾，频繁染发。一般来说，建议间隔 6 个月以上，让头发有足够的时间休养生息，恢复元气。

如今，染发不再是年轻人的专利，越来越多的老年人也加入了这个 “变美大军”。大家在追求美的路上，一边享受着染发带来的自信与新鲜感，一边又被致癌的传闻吓得小心翼翼。其实啊，只要心里有谱，偶尔染发一次并不会对健康造成多大危害。记住，别染发太频繁，选染发剂的时候多留个心眼，选安全、合格的产品，再把这几条安全染发的小窍门牢牢掌握，就能尽情享受染发的乐趣，又不让健康亮红灯。