腰痛难忍找不到原因？中医荐方：补髓丹四味药，补肾强筋，老年人的养生良方

随着年龄的增长，不少人会出现腰背酸痛、臂痛，甚至行走时腰不能伸直、手臂不可曲伸的情况。这些看似常见的老年病，实则可能隐藏着身体深处的秘密。若经检查没有器质性病变，那么这些疼痛很可能与肾气衰退、阴阳两虚或肾精亏损有关。

补髓丹

在治疗上，我们强调强筋骨、补肾，同时兼补脾胃。其中，补髓丹便是一剂古老而有效的方剂，出自《百一选方》。它由杜仲、补骨脂、鹿茸、没药四味药简单组成，取肾主骨生髓之意，髓充骨强，则筋骨强健，腰痛、臂痛、不可屈伸之症自然得除。

补髓丹原方组成：

杜仲（去粗皮，炒黑色）300克；

补骨脂300克（用芝麻150克同炒，候芝麻黑色、无声为度，筛去芝麻）；

鹿茸60克（燎去毛，酒炙）；

没药30克（别研）。

药材详解

杜仲：杜仲是杜仲树的树皮，又名扯丝皮、玉丝皮。

其性味甘温，燥而善走，能去关节湿邪，令腰膝酸痛得舒，腿足拘挛得伸。

补益肝肾，强筋壮骨，还能避免高血压引起的眩晕等，对中老年人极有益。

补骨脂：可补充骨头里的脂液，性味苦辛温。

苦温燥湿，辛温温通宣散，既工作于肾又工作于脾。

温阳气以通经络除麻木疼痛，温胃阳消食滞，健脾利湿畅气机。

与芝麻同炒，补肝益肾，养血益精，润肠通便，阴阳调和。

鹿茸：中医理论中，督脉主一身之阳，与脊柱重合，脊柱内藏精髓。

鹿茸入督脉，入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气。

助杜仲、补骨脂更好发挥功效，补精益血生髓，壮腰健骨止疼痛。

没药：有名的散淤止痛药，为橄榄科没药属植物没药树及同属他种植物的树干皮部渗出的油胶树脂。

性味苦平，入肝经，治心胆虚，补肝血不足。

散血去瘀，消肿定痛，久服舒筋膜，通血脉。

方剂效用与注意事项

多味药合用，补髓丹能够治疗老年肾虚所致的腰痛、臂痛、不可屈伸等症状。然而，每个人的身体情况不同，文章所提供的方子宜根据情况辨证加减。