医生提醒：患上肝衰竭的老年人，大多都做错了这几件事，看你有吗

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很多老年人都知道，身体会随着年龄的增长而发生一些变化，偶尔的小病小痛几乎成了生活的一部分，但是有些事情，可能会悄悄地影响到我们的肝脏，最终导致肝衰竭的发生。

你知道吗？在我从事医疗工作这么多年的经验中，我发现很多老年人，甚至身边的亲戚朋友，都会做一些看似无害的小事，最后却因而加速了肝脏的衰竭。

每当面对这些情况，我心里总是五味杂陈，因为有些错误本可以避免，但偏偏是那些最不起眼的小细节，积少成多，最终将健康拖垮。

有些老年人，尤其是那些年纪较大的长者，往往有着一堆老年疾病，比如高血压、糖尿病、风湿病等。

很多人都觉得这些慢性病不至于致命，平时也不觉得自己有多严重，于是便不太重视对这些病的长期管理。

殊不知，慢性病不仅仅影响心脏、血管，也会对肝脏产生很大的负担。

有一位患者，大约70多岁，他患有糖尿病已经十多年了，每天都习惯吃点零食，偶尔会喝点小酒，血糖控制也没怎么重视，觉得“只要不太严重，能吃能喝就好。”

直到某天，他因腹胀、乏力来医院检查，结果查出严重的肝功能衰竭。

当时我检查他的病历时，才发现他在多年的糖尿病治疗中，虽然有定期服药，但由于饮食不规律、忽略了药物与食物的相互作用，导致了长期的肝脏负担，最终引发了肝衰竭。

实际上，糖尿病、长期高血糖都会直接损害肝脏，增加脂肪肝的风险。患者的体内糖分过多，肝脏需要加倍工作去代谢这些糖分，时间一长，肝脏就会逐渐疲劳，甚至出现肝功能衰竭。

而这样的患者，往往是因为忽略了对病情的长期管理，没有定期检查肝功能，才错过了最好的干预时机。

有些老年人认为自己年纪大了，身体免疫力下降，什么药物都能随便吃，反正也不可能太大问题。

尤其是一些老年患者，常常因为小病小痛，轻易去药店购买药物，或者是吃了一些民间的草药、保健品，殊不知这些看似无害的东西，可能对肝脏造成不小的伤害。

有一位老年女性患者，她大约80岁左右，最近胃口不好，总觉得肚子胀，去药店买了点胃药来吃，结果吃了一个月后开始出现了黄疸，眼睛发黄，身体越来越没劲，最终住院检查，发现肝脏严重损伤。

她自己没意识到，药店的药物，尤其是一些活血化瘀的中药，长期服用会加重肝脏的负担，而她长期服药不加区分，最终导致了肝脏的损伤。

对于老年人来说，任何药物的使用都需要谨慎，尤其是一些复方制剂、草药等，这些东西可能会和肝脏的一些正常代谢功能产生冲突，长期积累下来，对肝脏的负担越来越大。

所以，我总是提醒我的老年患者，任何药物都要咨询医生，特别是慢性病患者，切不可自行更改用药或滥用药物。

在医院，我见过不少老年人因为长时间的过度劳累，最终导致了肝脏的受损。

很多老年人习惯了“吃不饱就饿着”，有些甚至为了家庭琐事，主动承担过多家务、照顾孙辈，身体长时间处于亚健康状态，忽略了身体给出的警告信号，导致肝脏超负荷工作。

有一位60多岁的老年患者，退休后为了不让自己闲着，总是自己跑去市场买菜，做饭，甚至帮儿孙做一些力所能及的活。

起初，他觉得这些都不算什么，觉得自己还能干得动，可是有一次他开始感到身体异常乏力，皮肤出现了轻微的黄色，而这位患者的反应是：“可能是累了，歇会儿就好。”

可没过多久，他的症状加重，最后检查发现肝脏已经出现了明显的损害，最终不得不住院治疗。

事实上，老年人身体的恢复能力远不如年轻人，长期的过度劳累会导致肝脏的代谢功能下降，肝脏是解毒的主要器官，一旦长期疲劳，肝脏的排毒功能就会受到限制，毒素在体内积聚，最终造成肝脏损伤。

很多老年人未能及时察觉到这种疲劳过度带来的伤害，往往错过了最佳的预防时期。

在许多老年人的饮食中，“大补”是常见的习惯，特别是一些传统的保健思想，认为老年人就该通过进补来延年益寿。

于是，很多老年人开始大量食用一些高蛋白、高脂肪的食物，甚至不加节制地喝一些滋补汤品，结果却适得其反，过度的营养摄入，会使肝脏的负担加重，甚至可能导致脂肪肝的形成，最终发展成肝衰竭。

我接诊过一位老年患者，年龄70多岁，平时特别注重营养，每天都要求家里人给她炖鸡汤、牛奶汤，认为这样有助于补充体力和延缓衰老。

她也并不缺乏食欲，每顿饭都吃得很丰富，但没多久，她就感觉到自己肚子越来越胀，身体也变得越来越沉重，最后来医院一查，居然查出脂肪肝，我告诉她，这些“大补”食品反而让她的肝脏超负荷工作，导致了脂肪在肝脏积聚，形成脂肪肝，最终加重了肝脏的负担。

在老年人群体中，这种过度补充的现象并不少见。实际上，老年人的肝脏功能本来就不如年轻人，过多的油腻、脂肪和蛋白质，未必对健康有益，相反，合理的膳食均衡，少量多餐，才是最适合老年人的饮食方式。

肝脏的健康不容忽视，它承载了我们太多的代谢和解毒任务。希望大家都能从今天起，关注起生活中的每一个小细节，做到早预防、早发现，给自己的肝脏多一分呵护。

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[1]向艳萍.经人工肝支持系统治疗的慢加急性肝衰竭患者短期预后的危险因素分析,检验医学与临床,2024-05-28