老年人精力不够？试试这三味中药泡茶
发布时间：2025-01-25 15:10 浏览量：18
老年人精力不够？试试这三味中药泡茶！
人上了年纪，总觉得精力大不如前。别担心，我有个小妙招，就是喝三味中药泡的茶，效果杠杠的！这三味中药分别是：远志、益智仁、伸筋草。
远志和益智仁，书上说它们能增加智慧，治头昏，让人精力旺盛。伸筋草呢，就是专门对付老人关节不灵活的。有个中医骨科大夫说得好，老人的关节不灵活，不是因为变形或骨质增生，而是因为韧带板结僵硬了，说白了就是筋缩了。常喝伸筋草，就能缓解这个症状，所以伸筋草对老人来说，那可是个宝！
这三味药一起泡茶喝，不仅能让脑子变得灵光，像年轻时一样，还能让腿脚变得利索。我邻居头昏，我给了她这三味药，喝了之后效果真的很明显。我自己也一直在喝，虽然不怎么锻炼，但身体却比常锻炼的人还好。
泡法也简单，一味药大概四五克就行，一月换一次。记得一次冲开水泡上后，喝完再冲，别没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。如果一两天没喝，茶杯里有异味了，就用自来水冲一下把水倒掉，药材留着，重新用开水泡，效果还是一样的。
试试这个方法吧，说不定能让你精神焕发，腿脚轻快哦！
