88岁高龄的钟南山为什么会得痛风？痛风的可怕之处，老年人要警惕

说起钟南山，谁不由衷敬佩？一位88岁的医学泰斗，顶着满头银发，依然精神矍铄、步履生风。

可这样一位“国士无双”的人物，竟然也没能逃过痛风的魔爪！这是不是让你感到一丝惊讶？毕竟，在我们的印象里，痛风好像总是和“胡吃海喝”“啤酒炸鸡”联系在一起。钟教授这样自律，怎么就“中招”了呢？

别急，这事儿还真不是那么简单。痛风，不光是“富贵病”，它更是一个隐藏在生活方式、遗传基因和身体代谢里的“健康杀手”。

今天，就让我们来一场大解剖，看看钟老的痛风是怎么回事，同时也聊聊痛风的那些“隐秘角落”。文章最后还有一些实用的防治建议，尤其适合中老年朋友，千万别错过！

痛风背后的“真面目”：它到底是什么病？

很多人对痛风的印象可能就是“脚趾红肿，疼得钻心”，但这只是它的表面现象。痛风的本质，是尿酸代谢紊乱。

当血液里的尿酸水平过高时，尿酸盐晶体就会在关节、软组织甚至肾脏里“落地生根”，引发炎症和疼痛。这就像往精密的机器里撒了一把沙子——关节开始“卡壳”，身体发出警报。

钟南山得痛风的新闻一公布，很多人都想知道“尿酸”这个东西到底是从哪儿来的。其实，尿酸是身体分解嘌呤（存在于食物和体内细胞）时的正常代谢产物。

问题是，尿酸既然产生了，就得排出去，否则一旦“库存爆满”，就容易出事。

人体有两条“尿酸出口”——肾脏和肠道。肾脏负责70%的尿酸排泄，剩下的30%通过肠道代谢。如果这两个“出口”效率低下，或者尿酸产生过多，就会导致高尿酸血症，久而久之发展成痛风。

钟南山的生活习惯一向健康，饮食清淡、坚持锻炼，这让人不禁疑惑：他为什么还是没能躲过痛风？其实，痛风的病因复杂，除了饮食，遗传基因和年龄也是重要因素。

钟老虽然自律，但他毕竟年逾八旬，肾脏功能和代谢能力自然有所下降，这让尿酸更容易“超标”。此外，痛风还有一定的遗传倾向，如果家族中有人患病，那风险会大大增加。

痛风的“阴险”：不仅仅是关节疼

痛风的可怕之处，绝不只是让你“痛得直跺脚”。真正要命的是它的长期危害。

首先，痛风对关节的破坏是“毁灭性”的。如果不及时治疗，尿酸盐结晶会像水泥一样，慢慢沉积在关节里，导致关节僵硬甚至变形。

这就是为什么有些老年人晚年关节肿得像“馒头”，活动功能严重受限。

其次，尿酸过高还会伤害肾脏，引发尿酸性肾结石和肾功能衰竭。钟南山虽然没有报道过肾脏问题，但很多痛风患者最终是“肾坏了”，而不是“脚坏了”。

更可怕的是，高尿酸还和心血管疾病有千丝万缕的联系。研究表明，高尿酸血症会增加高血压、冠心病和中风的风险。也就是说，痛风不仅让你疼得“走不了路”，还可能让你“走不了一步”。

中医怎么看痛风？这病在古代叫什么？

中医里，痛风其实早有记载，古人称之为“白虎历节”或“痛风疾”。这个名字可不是随便起的，“白虎”代表剧烈的疼痛，“历节”则形象地说明了病痛会沿着关节“串门”，从一个关节“溜”到另一个关节。

中医认为，痛风的病因主要是湿热浊邪内侵，加上气血运行不畅，导致关节痹阻不通。湿热可以理解为现代医学里的代谢异常，而气血瘀滞则对应了尿酸盐晶体在关节的沉积。

古代治疗痛风的方法以祛湿、清热、活血为主，比如用薏苡仁、茯苓、土茯苓等中药煎汤，或者用一些外敷疗法缓解疼痛。

钟南山在痛风的治疗中，也可能会参考中医的调理方法，毕竟中西医结合治疗在他看来是非常科学的。

痛风的“隐藏敌人”：你可能每天都在招惹它们

很多人以为痛风的元凶是“吃得太好”，但事实并非这么简单。钟南山的饮食一向清淡，却依然中招，这说明痛风的触发因素远比我们想象得复杂。

高嘌呤食物：这是公认的“雷区”，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤。但是，很多人忽略了啤酒、豆类和某些蔬菜（如菠菜）中的嘌呤含量也不低。

酒精：酒精会抑制尿酸的排泄，特别是啤酒和白酒，对尿酸的升高作用最明显。即使钟南山不喝酒，很多痛风患者的发病诱因都离不开酒精。

缺乏运动：适量运动可以促进代谢，但过度运动反而可能引发急性痛风，因为剧烈运动会导致乳酸堆积，抑制尿酸排泄。

脱水：尿酸需要通过尿液排出，脱水会让尿酸变得“无路可逃”。老年人尤其容易因为饮水不足导致尿酸升高。

药物副作用：一些降压药（如利尿剂）可能会导致尿酸水平升高，这也是很多老年人痛风发作的原因之一。

钟南山的启示：老年人如何避免痛风？

钟南山的痛风经历给我们敲响了警钟，尤其是老年人。以下几点建议，或许能帮你远离痛风的困扰：

饮食要“挑剔”：多吃低嘌呤的食物，比如蔬菜、水果和粗粮。避免高嘌呤食物，但也别过于严格，否则容易营养不良。

多喝水：每天至少喝2000毫升水，促进尿酸排泄。可以适量喝点碱性水，有助于中和尿酸。

适量运动：散步、太极拳都是不错的选择，但要避免剧烈运动。

定期体检：老年人最好每年检查一次尿酸水平，发现异常及时干预。

警惕药物副作用：如果正在服用可能升高尿酸的药物，可以和医生商量调整方案。

结尾：健康是一场修行，别让痛风毁了它

钟南山得痛风这件事，其实是给我们所有人提了个醒：健康从来不是一个人的英雄主义，而是一场持久的“修行”。它需要你从饮食、习惯到心态，方方面面都做到自律。

就像《围城》里说的，“城外的人想进来，城里的人想出去”，痛风也是一样——得了的人后悔，没得的人侥幸。与其等病来敲门，不如现在就行动起来，给自己留一片“无痛”的未来。

参考文献

1. 《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2020年版）》

2. 钟南山院士相关采访及公开报道

3. 中医经典《医宗金鉴》《黄帝内经》关于痛风的记载

4. 《新英格兰医学杂志》关于痛风和遗传因素的研究

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