一到冬季就容易脑梗发作，医生：特别老年人，不要做这几件事取暖

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冬季一到，气温骤降，很多人都开始忙着给自己和家人添衣加被、开暖气或者电热器，尤其是老年人，往往觉得冷了就得立刻暖和起来，但你知道吗？

其实，冬季里的一些常见取暖方式，如果不注意，可能反而会增加脑梗的风险。

脑梗，作为一种常见的急性脑血管病，往往伴随着突发的偏瘫、语言障碍、意识丧失等症状，严重时会直接威胁生命。

而且，脑梗的发生往往和一些日常行为息息相关，尤其是冬季，那为什么冬季脑梗的风险会更高呢？它又与取暖方式有什么关系呢？

老年人易患脑梗，关键因素之一在于其血管状态欠佳，寒冷气候下，血管易收缩，致使血液流动不畅，进而给脑部带来危险。

从医生的角度来看，冬季取暖看似是小事，但对于老年人的健康，实际上隐藏了很多不容忽视的风险。

在医院的这些年，我接诊了不少因冬季取暖不当而引发的脑梗患者，尤其是老年人。这些患者的病症有些是由于常见的取暖方式产生的直接后果，但更有些则是大家忽视了的潜在危险。

很多老年人冬天喜欢取暖，但并不是每一种取暖方式都适合他们，尤其是在脑梗高发的季节，一些常见的取暖方式反而会带来意想不到的健康风险。

很多人都知道，冬季取暖最直接有效的方式之一就是用热水袋，老年人也不例外，尤其是关节不太好的老人，热水袋似乎是他们最喜欢的取暖工具之一。

可是，长时间的局部热敷并不是一个好选择，尤其是在血管本就脆弱的老年人身上。

我曾接诊过一位常年使用热水袋的老年患者，家里取暖效果并不理想，她习惯在晚上睡觉前，用热水袋在腰部和背部进行长时间的热敷。

可在某个寒冷的冬夜，这种方式导致她的血管压力剧增，隔天早晨，她突然意识不清，出现了偏瘫症状。

检查后发现，正是因为血管收缩和热敷引起的血液循环异常，导致了脑梗的发生。

其实，热水袋的使用是有讲究的，尤其是老年人，应该避免长时间将热水袋直接接触皮肤，特别是在寒冷的冬季，体内的血液循环本就不如年轻时那样顺畅。

更好的方法是使用温和的取暖方式，如穿着合适的暖衣、使用低温的电热毯，避免将热源直接对着身体。

另一个大家容易忽视的情况是，冬季取暖时的温差变化对老年人的影响，气温低的时候，老年人常常会紧闭门窗，开空调或电暖器来保持室内温暖。

记得有一次，我接到一个急诊，患者是一位70多岁的老人，患有高血压和轻度动脉硬化。

他平时的血压控制得还不错，每天都尽量避免外出，可那天，他由于家里室温过高，又刚从室内走到外面，结果突然失去意识。

急救人员赶到后发现，他的脑部出现了明显的血管堵塞，医生诊断为脑梗，事后了解到，他并没有留意到在外面和屋内的温差问题。

老年人尤其需要避免因温差过大而引发血管负担，室内取暖时应该保持一个相对稳定的温度，不要让温度波动过大，外出时，建议穿戴得更保暖，避免一进一出造成身体的不适应。

除了热水袋，电热毯也是很多老年人的取暖“神器”，电热毯的好处是温度可以自己调，用起来特别方便，但大家可能不知道，电热毯也有它的“小脾气”。

要是长时间开着电热毯，被子下面就会变得特别热，皮肤和血管就像一直被“烤”着一样，时间一长，血液循环就会变差，血管也容易受伤。

特别是那些本身就有心脑血管疾病的老年人，这种持续的热量堆积，可能会让脑梗的风险悄悄上升。

我曾经治疗过一位77岁的老太太，她有轻微的动脉硬化，冬季时习惯晚上用电热毯取暖，她喜欢睡觉时将电热毯设置成高温档，觉得暖和。

然而，几天后，她开始感到头晕，直到有一天早晨，她突然出现了偏头痛和身体的部分麻木。

最终，医生诊断为脑梗，原因是电热毯使用不当导致的局部热敷增加了脑血管的负担，血流变慢，导致血栓形成。

冬季取暖往往让我们过于专注于外部的温暖，容易忽视一个很重要的因素，那就是水分的摄入，许多老年人在冬天特别喜欢开暖气或电暖器，却忽略了体内的水分补充。

曾经有一位80多岁的老年人因为冬天取暖时没注意喝水，几天后，他开始出现头痛、发热、胸闷的症状，最终被诊断为脑梗。

检查结果显示，他的血液黏稠度异常高，导致血栓形成，原来，他在取暖时完全没有意识到水分流失的风险，更没有注意到空气的干燥问题。

建议老年人在冬季要特别注意补充水分，适量饮水，有助于保持血液的流畅性，减少血栓的风险。

对于老年人来说，冬季取暖的确是必不可少的，但如何科学取暖，避免一些潜在的危险，才是关键。热水袋、电热毯、油汀这些工具虽好，但如果使用不当，可能会成为引发脑梗的“隐形杀手”。

作为医生，我强烈建议老年人在冬季取暖时，要时刻保持警觉，选择适合自己身体状况的取暖方式，避免一些看似无害的习惯造成不可挽回的后果。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]王军.偏瘫肢体康复训练护理与优质护理在脑梗塞患者中的应用效果,中国冶金工业医学杂志,2024-06-04