中老年健身操《花海情缘》每天跳一跳，身体好 精神好 睡眠好
发布时间：2025-02-04 05:39 浏览量：13
50岁在家练，不跑不跳，越来越年轻。
最漂亮的腰背立直，收紧腹部，准备七臂，走起。再来，手臂向上，加油。手臂向下，保持手臂放松，再来，换方向，双手。
喜欢的家人们记得收藏跟练。
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50岁在家练，不跑不跳，越来越年轻。
最漂亮的腰背立直，收紧腹部，准备七臂，走起。再来，手臂向上，加油。手臂向下，保持手臂放松，再来，换方向，双手。
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