痴呆症来临，看睡觉就知？痴呆症患者，晚上睡觉一般有这7个表现

“睡觉不好，脑子会坏？”这听起来是不是有些夸张？很多人以为，痴呆症是老年人才需要担心的事，认为只要平时多动脑、吃点补脑的食物，就能远离它。

但事实可能让你大吃一惊——痴呆症的早期信号，竟然藏在“睡眠”里！

你有没有发现，家里的长辈最近睡觉越来越不对劲？ 不是半夜醒来不知所措，就是梦话连篇，甚至在床上“打拳踢腿”。

有人觉得这只是“年纪大了”导致的正常现象，但科学研究发现，这些异常睡眠表现，可能是大脑正在发生病变的征兆。

如果你以为痴呆症只是“忘东忘西”，那么你可能低估了它的复杂性。大脑退化的早期，最先受到影响的，往往不是记忆，而是睡眠机制。

今天，就让我们通过“睡觉”来揭开痴呆症的神秘面纱，看看夜晚的7个异常表现，是否已经悄悄向你或你的家人发出警告。

“我妈以前一觉睡到天亮，现在半夜总会醒来，天不亮就起床。” 这种情况在老年人群体中相当常见。

科学研究表明，阿尔茨海默病（老年痴呆症）的早期，患者的生物钟会逐渐紊乱，导致睡眠片段化，夜间频繁醒来。

大脑中的褪黑素分泌减少，让他们难以维持深度睡眠，导致白天昏昏沉沉，晚上却早早醒来。

长期睡眠不足，大脑的“清道夫”——脑脊液清除系统无法正常运作，导致β淀粉样蛋白（阿尔茨海默病的罪魁祸首）堆积，加速神经退化。 也就是说，睡不好，反过来会让痴呆症进展得更快！

“爷爷以前睡觉很安静，现在睡觉时经常挥手踢腿，甚至会大声喊叫。”

这可能是快速眼动期睡眠行为障碍（RBD），一种与帕金森病和路易体痴呆密切相关的睡眠问题。正常情况下，人在做梦时，身体是“锁定”状态，不会随梦境动作。

但如果大脑抑制机制出现问题，患者可能会在梦里“打架”，现实中也跟着踢腿挥拳。

研究显示，约50%的RBD患者在10-15年后会发展为神经退行性疾病，包括帕金森病、路易体痴呆等。因此，如果家里老人睡觉时频繁“做动作”，千万别忽视！

“一坐下就打瞌睡，叫醒后一会儿又睡着了。”这不仅仅是“年纪大了容易困”，而是大脑清除废物的能力下降，β淀粉样蛋白沉积，影响到脑部的觉醒系统。

《美国医学会杂志·神经病学》研究发现，白天过度嗜睡的老年人，患阿尔茨海默病的风险比普通人高出2-3倍。

如果一个人晚上睡得还算正常，但白天依旧困倦，很可能是大脑已经受损的信号。

“爷爷白天昏昏沉沉，可一到晚上就特别精神，甚至半夜在屋子里走来走去。”这被称为“日落综合征”，是痴呆症患者常见的表现。

大脑的生物钟控制中枢——下丘脑受损后，身体无法正常调节昼夜节律，导致昼夜颠倒。

更糟糕的是，这种情况会让患者的焦虑、幻觉、妄想等症状加重，甚至可能在夜间走失，增加跌倒风险。

如果发现家中老人晚上越来越精神，白天却无精打采，可能需要尽早就医检查。

“奶奶半夜起床穿衣服，说要回老家，拦都拦不住。”痴呆症患者的空间感和方向感下降，夜间游走是典型症状之一。

他们可能在半夜起床，试图寻找“熟悉的地方”，但实际上只是大脑错误地处理了现实信息。

据统计，约60%的阿尔茨海默病患者会在某个阶段出现夜间游走，这不仅影响睡眠，还可能带来走失、跌倒、受伤等安全隐患。

“最近我爸总是说梦见自己掉进深坑里，醒来后还特别害怕。”噩梦增多，可能与大脑边缘系统（负责情绪和记忆的区域）受损有关。

英国《脑神经病学期刊》研究发现，频繁做噩梦的人，未来10年内患神经退行性疾病的风险比正常人高出1.5倍。

如果一个人以前很少做噩梦，但最近开始频繁经历恐怖梦境，并且情绪波动较大，可能需要关注大脑健康。

“最近外公晚上总是突然惊醒，说看到屋子里有人。”夜间幻觉是路易体痴呆患者的典型表现，他们可能看到不存在的影像，甚至与“幻觉中的人”对话。

这与大脑中异常蛋白——路易小体沉积有关，会影响视觉处理区域，导致患者在睡眠中产生逼真的幻觉。

如果家中老人经常在夜里“看到不存在的人或物”，可能要警惕神经退行性疾病的可能性。

痴呆症的早期信号，可能比你想象的更隐蔽。当一个人的睡眠习惯发生明显变化，尤其是出现频繁夜醒、梦境过于活跃、昼夜颠倒、夜间游走等情况，可能意味着大脑正在悄悄发生病变。

那么，从今天开始，你愿意多关注家人或者自己的睡眠状况，给大脑一个提前防护的机会吗？

参考文献

《中华神经科杂志》

《中国睡眠医学杂志》

《中国老年医学杂志》

《脑神经病学期刊》

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