每天走上万步，还能背60多人电话号码，八旬老人健康秘诀大揭秘
发布时间：2025-02-06 19:00 浏览量：10
莫道桑榆晚，为霞尚满天。《帮帮团》特别策划《且听老人言》，让我们通过老年人的视角，分享他们作为过来人的经验和建议。
陈贞彬
原福建省警官学校校长
只要能做到平平安安、健健康康、快快乐乐地度过每一天就够了，过好每一天就能过好一辈子，这不就是长寿的真谛吗？
陈贞彬是原福建省警官学校校长，今年83岁的他还记得60多位师生的电话号码，还每天坚持走上万步、做一套八段锦，去年他住进福州的泰康之家·福园，园区内的健身房便成了他最常去的地方。
除了健身外，陈贞彬对穴位按摩也颇为了解，他说，身体上的许多问题都可以通过按摩穴位得到缓解。
陈贞彬说，在很多人的印象中，像他这样身体健康的老人家不能接受去养老机构，但他来这里却是自己的主意。他认为老人家的生活要靠自己，还笑称“养孩子是任务，靠孩子是错误”。
作为一名教育工作者，陈贞彬经常教育学生“见人三分笑，乐观开朗的性格谁都欢迎”，这也是他应对低谷的方式。
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