中老年人不要随便过夫妻生活，记住3个“不要”，3位老人说出心声

中老年人过夫妻生活，在古代就有记载，孙思邈在书籍里就提到夫妻生活不能次数太多，要有节制，要控制次数。

贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭。

细水长流，吃穿不愁。这个道理同样适用于其他方面。中老年人在夫妻生活方面，要适可而止，不能因为自己暂时身体好，就过度消耗自己的体力。过度损耗自己的身体，就等于提前让自己灯枯油尽。

网友说：我今年66岁，精力还可以，有时候精力很旺盛，但是我有在刻意节制自己，我深知一个道理，细水长流，才能长流不息，方能绽放持久之美。

孙思邈提出了具体的原则：人年二十者，四日一泻；三十者，八日一泻；四十者，十六日一泻；五十者，二十一日一泻；六十者，闭精勿泻，若体力犹壮者，一月一泻。凡人气力自有强盛过人者，亦不可久忍，久而不泻，致生痈疽。

当一个人的欲望膨胀时，就很容易发生吃着碗里的看着锅里的，贪心不足蛇吞象，得陇望蜀。夫妻感情需要双方共同维护，有一方不专注，出现沾花惹草的现象，就会影响夫妻感情，导致分道扬镳。

网友说：我和老伴结婚40年了，如今成了名副其实的老夫老妻了，虽然很难做到相看两不厌，但是我们对彼此依旧一心一意，没有二心，在精神层面没有内耗，相处舒适惬意。

朝三暮四，见异思迁，对梦中情人垂涎三尺，这些事情一旦被发现，就会一拍两散，分道扬镳，老了还要承受这样的“身败名裂”，对身体来说几乎是致命一击。

老年人要因人而异，有的身体好可以施展自己的才能，如果身体不好，也不要逞强伤害自己的身体。特别是在工作繁忙，身体疲劳之后，不能行房，这样会加速身体的疲惫，对身体健康极其不利。

网友说：我今年67岁，有一天去帮朋友搬家，回来后身体很累，老伴睡觉时暗示同房，为了不扫兴，我强撑着身体满足了老伴，结果第二天病了，精疲力尽的情况下，身体就容易生病。

身体状态不好的时候，千万不要同房。不能急在一时，心急吃不了热豆腐，把日子过得好的人一般都有一个特点，就是喜欢细水长流。