脑出血越来越年轻化，记住这些急救法，不要无知而耽误自己的疾病

脑出血，这个曾经被认为是老年人“专利”的疾病，如今正悄然向年轻人伸出“魔爪”。高强度的工作压力、不规律的生活作息、长期的不良生活习惯……这些因素正让脑出血的发病年龄逐渐降低。当疾病来袭，无知和疏忽可能会付出生命的代价。因此，掌握正确的急救知识，关键时刻能救命！

脑出血：年轻化趋势下的“隐形杀手”

脑出血是一种起病急、病情重、致死率高的疾病。它就像一颗随时可能爆炸的“定时炸弹”，一旦发作，患者可能会在短时间内出现头痛、恶心、呕吐，甚至昏迷等症状。过去，脑出血多发于老年人，但如今，越来越多的年轻人也未能幸免。高强度的生活压力、不健康的饮食习惯、长期熬夜等，都让年轻人的血管“不堪重负”，脑出血的发病年龄也随之不断下移。

急救第一步：立即拨打120

当发现有人出现脑出血症状时，第一时间拨打120是至关重要的。脑出血的病情发展迅速，每一秒都可能危及生命。拨打急救电话时，要保持冷静，清晰地告知接线员患者的症状、地址以及联系方式，以便急救人员能够迅速到达现场。

急救第二步：采取侧卧体位

在等待急救车到来时，将患者安置在平坦的地方，采取侧卧体位。侧卧可以防止患者呕吐物误吸入气管，引发窒息。同时，避免盲目搬动患者，因为不当的搬动可能会引起血压波动，加重出血症状。此时，患者就像一艘在风暴中摇摇欲坠的小船，任何剧烈的晃动都可能让它沉没。

急救第三步：保持呼吸道畅通

家属或身边的人应迅速解开患者的衣领和腰带，让患者头部偏向一侧，取下活动假牙，确保呼吸道畅通。这一操作就像为患者打开了一扇“生命之窗”，防止呕吐物或分泌物堵塞气道，引发窒息。保持呼吸道畅通，是维持患者生命的关键。

急救第四步：冷敷头部

如果天气炎热，可以用冷毛巾或冰袋敷在患者额头上。冷敷可以促进头部血管收缩，减轻脑出血的症状，同时也能降低后遗症出现的几率。这就像给患者的大脑戴上了一顶“保护帽”，在关键时刻起到缓冲作用。

急救第五步：外拉舌根

如果患者已经昏迷，并且出现强烈的鼾声，这表明舌根可能已经下坠，堵塞了呼吸道。此时，家属可以用干净的手帕或消毒纱布包住患者的舌头，轻轻向外拉。这一操作虽然简单，但却能在关键时刻挽救患者的生命。

急救第六步：合理应用降压药

在等待急救车到来时，家属应为患者测量血压。如果血压超过180毫米汞柱，可以适当服用降压药，以稳定血压，防止脑出血症状进一步加重。但需要注意的是，如果血压没有超过180毫米汞柱，则无需盲目用药，耐心等待急救车到来即可。

急救第七步：送医途中减少颠簸

在送医途中，车辆应平稳行驶，尽量减少颠簸震动。颠簸可能会导致脑出血加重，就像在已经破裂的伤口上撒盐。此外，可以将患者的头部稍微抬高，与地面保持20度角，这也有助于减轻脑出血的症状。

脑出血的预防：健康生活是关键

脑出血虽然凶险，但并非不可预防。保持健康的生活方式，是预防脑出血的关键。合理饮食、规律作息、适度运动、控制血压和情绪……这些看似简单的习惯，却能在关键时刻守护我们的健康。