老年痴呆的人，常说5句“口头禅”，若你父母有，别轻易忽视了

“我来接我女儿回家。”78岁的钱大伯站在一所小学门口，全身脏污不堪，眼神迷离。这句话让前来寻找他的女儿瞬间泪目，原本准备责备的话语全部咽了回去。钱大伯从两年前开始记忆力明显变差，生活陷入混乱，最终被确诊为老年痴呆症。面对父亲的病情，女儿心如刀绞，而老年痴呆这一全球性问题，也在无声中侵蚀着无数家庭。

老年痴呆：潜伏的“记忆杀手”

老年痴呆症，一个让无数家庭陷入困境的疾病，正以缓慢而隐匿的方式影响着老年人的生活。数据显示，全球约有5500万老年痴呆患者，其中我国占了约1000万人次。这一数字背后，是无数家庭的无奈与心酸。老年痴呆症的发展进程十分缓慢，潜伏期短则几个月，长则可达20年，给患者和家属带来的不仅是身体上的折磨，更是心理上的重负。

老年痴呆症的发病原因复杂多样，其中年龄是最重要的危险因素之一。世界卫生组织的报告显示，痴呆症的发病率随着年龄增长而增加，每增加6.3岁，发病风险就增加约1倍。60~64岁老年人的年发病率为0.39%，而90岁以上则会增加至10.48%。此外，饮食习惯、心脑血管疾病、教育水平和社交能力等也与老年痴呆的发生密切相关。

老年痴呆的“信号灯”：常说这5句话要警惕

老年痴呆症一旦确诊，就难以逆转，因此早期发现和干预至关重要。如果家中老人常说以下5句话，可能是老年痴呆的早期信号：

“你刚刚说什么来着？”

记忆障碍是老年痴呆的首发症状，患者很难记住新事物，对过去的事情也渐渐模糊。刚说完或刚做完的事，转头就忘，怎么也想不起来。

“你是不是在外面有其他女人了！”

一些原本性格和善的老人，可能会变得自私、多疑、不理智、暴躁易怒。他们常常怀疑各种事物，对身边的人不信任，甚至会突然哭起来、大声骂人，质疑伴侣有外遇。

“我记得我家是这样走的啊。”

患者对时间和地点的概念逐渐模糊，外出后容易忘记回家的路，经常性走失。

“怎么这点小事都做不好。”

原本得心应手的工作或家务，突然变得不知所措，甚至会搞砸，为此产生强烈的挫败感，觉得自己一无是处。

“我那个用来写字的东西放哪了？”

老年痴呆还会让患者的表达能力出现问题，无法准确说出自己的诉求。比如想要笔，却想不出名称，只能用“用来写字的东西”来替代。

柳叶刀：预防老年痴呆，做好这8件事

《柳叶刀》杂志发布的报告指出，预防老年痴呆可以从以下8件事入手：

1. 控制血压

从40岁开始，将收缩压控制在130mmHg以下，降低心脑血管疾病对大脑的潜在影响。

2. 保护听力

尽可能减少听力损伤，避免长期暴露在高噪音环境中。

3. 远离污染

减少暴露于空气污染和二手烟的机会，保护大脑免受有害物质的侵害。

4. 戒烟限酒

远离烟酒，减少对身体的双重伤害。

5. 保持社交

到了中老年时期，也要保持自己的社交圈，多与人交流，避免孤独感的滋生。

6. 避免头部受伤

日常生活中注意安全，避免头部受伤，减少对大脑的直接冲击。

7. 接受教育

持续学习，保持大脑的活跃度，延缓认知功能的衰退。

8. 控制慢性病

减少和控制肥胖、糖尿病等慢性疾病，降低老年痴呆的发生风险。

老年痴呆症的发生会给老年人的生活带来极大的影响，但通过早期干预和积极的生活方式调整，我们可以为家人的记忆筑起一道防线。让我们一起关注老年痴呆，守护家人的“记忆银行”。