当心这个“隐形杀手”！如何预防骨质疏松？骨密度检查来帮忙

骨质疏松症严重危害中老年人群的健康，发病率高、危害性大、涉及面广，由于早期没有明显症状易被人们忽略，又被称为“隐形杀手”，而战胜它的关键在于早期诊断、早期防治。定期进行全身骨密度测定是目前早期诊断骨质疏松症最准确，也是最有价值的环节。

据统计，目前全球有超2亿人患有骨质疏松症，50岁以上的女性中就有1人患有该病；髋部骨折后，20%的患者1年内死亡，50%将永久丧失独立生活能力。以下为骨质疏松的高危人群，应尽早检测。

1. 50岁以上中老年人

骨量随年龄增加而加速流失，骨折风险飙升。

2. 绝经后女性

雌激素骤降导致骨量年流失率高达3%~5%。

3. 有家族史者

父母患骨质疏松者，患病风险翻倍。

4. 长期用药者

如糖皮质激素、抗抑郁药可能损伤骨骼。

5. 不良生活习惯者 吸烟、酗酒、久坐、日晒不足或长期素食人群。

骨密度检测通常是在腰椎、髋部、前臂等易骨折部位，具有快速、精确、无副作用等优势，是诊断骨质疏松的金标准。骨密度检测采用双能X线吸收法，精准度高达95%以上；其次，辐射量仅为胸部X光的1/10，儿童孕妇亦可安全使用（需医生评估）；5分钟即可完成检测，专业医师现场解读，可以快速拿到结果。

1. 风险预警

量化评估骨质疏松等级（T值），可预测未来10年骨折率。

2. 指导用药

可以提供个性化补钙剂量，避免盲目补钙导致结石或血管钙化；提供合理的维生素D补充建议，以及运动处方，如太极、游泳等低冲击运动。

3. 医疗干预

若确诊骨质疏松，可及时启动药物抗骨松治疗，如双膦酸盐、生物制剂，延缓病情进展。