早安砚山 | 砚山县老年大学“理论+康养”上好“开学第一课”

3月10日，砚山县老年大学在砚山康养中心举办了“康养义诊暖夕阳”暨老年大学开学第一课活动。活动邀请了我县资深中医专家开展中医保健知识培训，并现场为学员们开展康养义诊，提供个性化的健康咨询和诊疗服务，从健康关怀角度出发，为老年人的幸福生活保驾护航。

砚山再上央视！

2025年3月10日，央视CCTV5体育频道《运动一起赢》栏目报道了在砚山黄金海岸举行的2025年云南省青少年皮划艇(静水)冠军赛火热赛况！

青少年校外活动中心周末特长班开班

砚山县青少年校外活动中心春季学期周末特长班正式开班。本次特长班共开设了23个专业105个活动班，参与人数达1800余人次。

近日，砚山县公安局联合县市场监督管理局、县教育体育局、县消防救援局等单位，在全县范围内开展校园周边环境乱象突出问题专项行动。针对校园周边发现的无证出售出版物、灭火器配置不足、场所未设置应急照明灯和疏散指示标志等问题，均已要求相关门店负责人及时整改。

中医小妙方：薄荷蜂蜜提神茶

薄荷5~10g，蜂蜜适量。薄荷用冷水洗净后放到茶杯中，加入适量热水冲泡。泡约15分钟，茶汤温度降低后加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。

薄荷有助于缓解春季上火造成的头痛、目赤、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，也可起到提神醒脑的作用。蜂蜜可以调补脾胃、润肠通便。

一审：王思入 二审：普文晓 三审：李兴伟