一位80岁老科学家写给老年人的8条养老忠告，一定要耐心看完！

一位80岁老科学家写给老年人的8条养老忠告，内容很戳人心，但是也很真实，惊到了很多人，今天分享给大家。

人到了一定年纪，身体都会有点小毛病，特别是晚年，身体的各项机能都在下降，抵抗力也下降，就会出现各种状况。

这位老科学家的8条忠告真的很实用，句句在理，特别是第8条，一定要知道，不要嫌啰嗦，要耐心看完。

第一条，尽可能不远途旅行

尽管旅行对于年轻人来说是一种令人愉悦的方式，但对于年老体弱者来说，我们应该更加关注的是健康和安全。年纪大了，最好不要再出去远途旅游了，年纪越大越容易水土不服，可能会给身体健康带来严重的威胁；再加上没有足够的经济支持，旅游可能会面临很多困难；还有旅游骗局，老年人的警惕性相对较低，缺乏经验和知识，往往容易成为骗子的目标，很有可能辛苦一辈子挣的养老钱，一夜之间被套路的一无所有。为了让儿女省心省力，老年人也应该选择更加合适的休闲方式。

当然，这并不是说老年人完全不能旅游，而是在考虑旅游时，应该充分权衡利弊，根据自己的身体状况、经济条件和家庭情况做出明智的选择。正视身体状况、注意安全问题、提高警惕性，这些都是我们应该重视的关键原因。

第二条，不随便跟儿女吃住生活在一起

如果身体条件允许，经济状况能够支撑，尽量还是自己住，这和孝不孝顺无关。

因为两代人的生活方式和作息习惯都不一样，还有价值观也不一样，住在一起也容易产生很多矛盾，自己住可以避免不必要的争执和误解，也会清净少很多烦恼，分开住有自由的空间，才会距离产生亲和美，有空可以多来往，多联络感情。

第三条，尽量不去养老院

年纪大了，不到万不得已的时候，还是不要去养老院，如果身体条件可以，能自理的情况下，还是居家养老比较好。

家，对于老人来说，是充满回忆与温暖的地方，每一个角落都藏着他们生活过的痕迹，都有柴米油盐酱醋的味道。

一旦住进养老院，周围都是陌生的面孔，那种孤独感就会油然而生。虽然在里面不愁吃不愁穿，可就是缺少那种熟悉的人情味。而且院里的老人都来自不同的地方，大家的生活习惯、兴趣爱好都不一样，也很难找到共同话题。养老院有一套固定的管理模式和生活作息，这对于习惯了自由生活的老人来说，就像生活在牢笼里的动物一样，浑身不自在。老人年纪大了，内心其实很脆弱，特别渴望被关注、被重视。在养老院，护理人员要照顾那么多老人，很难做到对每一个老人都关怀备至。这就导致很多老人会担心自己被忽视，觉得自己在养老院里没有存在感。

总而言之，不到万不得已的情况下，能不去养老院的就不要去。

第四条，捂好自己的钱袋子

有句老话说的好：“钱财不外露”，我们辛苦攒了一辈子钱，退休金、存款、房子，这些都是安身立命的根本，，别让人盯上你的养老钱，可不要逢人就说：“我存了多少钱”、“我家孩子给我买了套房”，这无疑是给自己埋下“肥羊”、“富豪”的危险炸弹。什么免费体检、免费发放鸡蛋的事情也都不要轻易去相信，天上不会掉馅饼，天下也没有免费的午餐，世上没有那么好的事情，没有人会无缘无故的对你好。

第五条，守住自己的房子

现在这社会，无论是城市还是农村户口，大多数老年人都有自己的房子，年纪大了要学会守住自己的老窝，你辛苦打拼了一辈子，也就图个安身清静的地方。任何时候，都不要随便挪自己的老窝卖掉或许诺给儿女，因为，在人性面前，谁也无法预料会发生什么。

邻居老潘，前几年为了给儿子凑首付，把家里的老房子给卖了，结果，儿子买了房子，房子名字是儿子儿媳的，家门钥匙也没给他，经常出去回来要叫儿子儿媳开门才能进屋。

第六条，不随便找老伴搭伙养老

人到晚年变成单身时，千万不要着急想着找个老伴搭伙过日子，虽说“少来夫妻老来伴”，但是重新组合的两个老人，没有什么感情基础，性格不一样，生活习惯也不一样。可能一方想搭伙过日子，而另一方只想占便宜。各自的儿女也未必接受欢迎新老伴，经济上也会产生不必要纠纷。

第七条，不攀不比不计较

人老了，要活得通透一些，做个安静的看客，不去攀比，不去羡慕别人的生活。

我们每个人都有自己的人生和生活，不管我们的生活过得怎么样，是贫穷还是富贵，都不要去跟别人比较，家家都有一本难念的经，知足常乐，珍惜活在当下，每天粗茶淡饭，无病无灾，无烦无恼，生活简单一点，也会过得开心富足。我们一生走到最后，美貌会褪去，财富会消散，生命也会终结，其实都没有什么可比的。世界之大，比你好的人成千上万，比你差的人也有一大堆，我们比上不足比下有余，少去攀比、计较、追逐不属于自己的东西。人这一辈子，除了生死是大事，其他的也都是小事

第八条，身体健康是头等大事

身体发肤于父母，一个人最重要的就是身体，身体健康是生活的动力，也是享受生活的基础，更是生活质量的关健。

到老了，你就会发现，健康才是真正属于自己的东西。只有你保持一个健康的身体，才能好好去享受生活。别觉得，自己年轻可以肆无忌惮地消耗。你年少的时候不注重健康，老了就吃苦受累。身体是自己的，只有自己珍惜才能维持生命。人这一辈子，可以不求大富大贵，但一定要懂得平安健康才是福，一个人拼到最后，无非就是安稳地享受生活，但若是没有一个健康的身体，其他的都是空谈。

所以说，身体健康才是革命的本钱，才是真正属于你的财产。要想让自己晚年过得更好，一定要吃好，睡好，心情好，要懂得去爱惜自己，不要去透支健康。

人老了，虽然时日不多，但是也要有质量的过，讲究科学养生，专家们的话都是经过科学论证的，为了晚年活得舒心健康我们要听他们的话，遵守养老规则，你说是不是？