姐妹们！老年性阴道炎找上门？别慌！几招按摩手法帮你轻松应对！
发布时间：2025-03-20 07:54 浏览量：5
得了这玩意儿，可难受了！白带增多、瘙痒、灼热感，甚至还会出血！想想都觉得崩溃！
按摩可以促进血液循环，增强免疫力，帮助咱们恢复阴道的自愈能力**！下面我就来教大家几个常用的按摩手法，简单易学，在家就能做！
捏肾俞：腰酸背痛？肾俞穴来拯救！肾俞穴在哪？就在咱们腰部，后正中线旁开1.5寸。也就是你后腰最细的地方，脊椎左右两边大概两指宽的位置。揉小腹：告别小肚腩，还能缓解炎症！小腹在哪？就在咱们肚脐下方。咋揉？用手掌在小腹上顺时针画圈按摩。力度要轻柔，别用力过猛！每次揉个5-10分钟，感觉小腹微微发热就对了。这个动作可以促进腹部血液循环，改善盆腔的血液供应，对缓解炎症很有帮助。而且，还能顺便告别小肚腩，一举两得！姐妹们，老年性阴道炎虽然烦人，但只要我们积极应对，就能摆脱它的困扰！赶紧试试这些按摩手法吧，祝大家早日康复！
