老年人要戒酒吗？医生再次强调：60岁以上的老人，喝酒牢记4不喝

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随着年龄的增长，身体机能的逐渐退化使得老年人的健康问题变得愈加复杂。

很多人都认为，老年人能不能喝酒是个难以回答的问题，因为酒对每个人的影响都不尽相同。

作为一名医生，我可以告诉大家，老年人对于酒精的耐受性远不如年轻时，其实，对于60岁以上的老人来说，喝酒并不是一件简单的事。

老年人的身体不像年轻人那样充满活力，随着年龄的增长，体内的代谢能力、免疫系统和器官功能都会逐渐下降。

长期饮酒，尤其是大量饮酒，会加速这一过程，对于60岁以上的老人来说，酒精的影响尤为明显。

尤其是肝脏的代谢能力大幅下降，摄入过多酒精不仅会导致肝功能障碍，还会对大脑、心血管等多个系统造成损害。

有一次，我接诊了一位70多岁的老人，他的身体状况非常糟糕，主要症状是频繁头晕、记忆力减退以及日渐虚弱。

在详细询问病史后，我得知老人每天晚上都会喝两杯白酒，起初，他觉得这样可以促进睡眠，但渐渐地，老人发现自己的身体越来越差。通过一系列检查，我发现他的肝脏已经出现了明显的损伤，而这种损伤与他长期饮酒密切相关。

医生给出的建议是，要戒酒，酒精不仅损害了肝脏，还可能影响到大脑神经的正常功能，尤其是在老年人群体中，酒精对大脑的神经毒性作用远比年轻时严重得多。

长期饮酒的老人，常常会表现出记忆力下降、反应迟钝、思维混乱等问题，这些症状在医学上被称为“酒精性痴呆”，而这种痴呆症状往往是不可逆的。

此外，饮酒对心血管系统的影响也不容小觑，随着年纪的增长，老年人的心脏和血管逐渐衰老，饮酒会增加高血压、动脉硬化和心脏病的风险。

很多老人常常不以为然，认为适量饮酒对身体有益，殊不知，这种“适量”很可能已经超出了身体的承受能力。

我们常常会听到一些人说，喝点烈酒能够“暖身”，尤其是在寒冷的季节，很多老年人也认为，适量喝些白酒或者其他烈性酒能舒缓压力，帮助入睡。

可是，事实上，烈酒对老年人的危害是最大的，尤其是当老年人本身患有高血压或心血管疾病时，烈酒更容易引发严重的并发症。

有一次，我的诊所接诊了一位70多岁的老人，因患有高血压和心脏病，医生早就建议他减少酒精摄入。

然而，这位老人却依然坚持每天晚上喝两小杯白酒，他告诉我，烈酒让他感觉到暖和，睡得也比较香。

但实际上，这种“暖和”只是表面的暂时效应，长期下去，他的血压始终无法控制，心脏病的症状逐渐加重，甚至出现了心衰的迹象。

烈酒会加速心血管系统的负担，增加心脏负担，使血压迅速升高，进而增加中风、心脏病发作等风险。

因此，老年人在日常生活中，一定要避免烈酒，选择更加温和的酒类或完全戒酒，对心血管健康有更大的好处。

在一些老年人中，存在着对酒精的依赖现象，尤其是当他们在日常生活中感到孤独或压力较大时，喝酒就成为了一种情感寄托。

然而，一旦过量饮酒，便会引发各种身体不适，甚至加速疾病的进展。

我曾治疗过一位70多岁的老人，他每天都会喝上一瓶啤酒，并且持续了好几年。

这位老人是我接诊过的“典型案例”，他的一些身体问题看似与年龄有关，但实际上大部分都是酒精过量摄入所致。

虽然啤酒的酒精浓度较低，但如果长期摄入过量，老年人的肝脏、肾脏、胃肠等多个器官会受到严重影响。最终，这位老人出现了肝硬化、胃出血等严重问题，健康一度急剧恶化。

很多老年人在生活中习惯性地空腹饮酒，尤其是早上醒来后，觉得“酒能暖胃”，于是便会喝上一小杯。

这种做法，表面看似能刺激胃液分泌，促进食欲，实际上却给胃肠道带来了极大的负担。

我曾治疗过一位60多岁的女性患者，她习惯每天早上空腹喝点酒，认为这对身体有益。

结果，长期饮酒后，她的胃部逐渐出现了不适，甚至发展为胃溃疡，通过胃镜检查，我发现她的胃壁已经出现了严重的损伤。

饮酒空腹不仅会刺激胃酸分泌，还会引起胃黏膜的损伤，导致胃病的发生，甚至引发更严重的胃出血。

老年人往往伴随着各种慢性病，需要长期服用药物，在这种情况下，酒精与药物的相互作用可能会带来意想不到的健康风险。

例如，很多高血压、糖尿病、抗生素类的药物与酒精有着相互作用，饮酒会干扰药物的疗效，甚至引发药物副作用。

我曾治疗过一位患者，他每天都会按时服用降压药和糖尿病药物，但他坚持喝酒，因为他觉得喝点酒对舒缓心情有帮助。

然而，酒精与降压药和糖尿病药的相互作用，导致他出现了低血糖和血压波动的现象，几次差点因为低血糖昏迷，这种情况的出现，完全是由于他忽视了酒精与药物的相互影响。

对于60岁以上的老人来说，戒酒并不意味着彻底断绝酒精，而是要学会合理地控制饮酒。

戒酒的过程应该逐步进行，可以尝试减少酒精的摄入量，或者选择低度酒类，同时，老年人在饮酒时一定要注意饮食搭配，避免空腹饮酒，控制饮酒的频率和量。

最重要的是，要根据自己的身体状况及时调整饮酒习惯，避免酒精对身体带来负面影响。

我曾接诊过一位70多岁的老人，他在戒酒过程中遇到了很多困难，经过几个月的调整，他不仅摆脱了酒精对身体的伤害，还发现自己的身体状况得到了显著改善。

随着时间的推移，老人的体重逐渐恢复正常，精神状态也更加积极乐观，这一切的改善，正是因为他戒酒成功，身体机能得到恢复。

对于60岁以上的老人来说，酒并不是一件无关紧要的事情，无论是烈酒、过量酒、空腹酒，还是与药物相冲突的酒，都会对身体造成无法忽视的损害。记住，老年人要戒酒，牢记“四不喝”，不仅能帮助保持健康，还能减少慢性病的发生，延缓衰老过程，提升生活质量。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]魏红.延续性护理对于慢性酒精性肝病患者戒酒情况及治疗依从性的作用分析[J].中外女性健康研究,2019