仙女镇三和社区开展中老年人健康养生讲座，共筑健康生活
发布时间：2025-03-21 16:28 浏览量：1
为提高社区中老年人的健康意识和自我保健能力，倡导科学健康的生活方式，近日，仙女镇三和社区特别举办了一场中老年人健康养生讲座。此次讲座吸引了众多社区居民积极参与，现场气氛热烈。
讲座特别邀请到了专业的医生担任主讲嘉宾。讲座中，医生围绕中老年人常见的健康问题，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，深入浅出地讲解了疾病的成因、预防措施和治疗方法。同时，重点介绍了健康养生的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。在合理膳食方面，详细阐述了如何通过调整饮食结构，保证营养均衡，还特别强调了控制盐、油、糖摄入量的重要性。讲座过程中，居民们听得聚精会神，不少人认真做着笔记。互动环节，大家踊跃提问，就自身关心的健康问题向专家请教。医生耐心细致地一一解答，现场交流氛围浓厚。
此次健康养生讲座是三和社区关爱居民健康的重要举措之一，不仅为社区中老年人普及了科学的健康养生知识，提高了他们的健康意识和自我保健能力，也进一步增进了社区与居民之间的联系和互动。未来，三和社区将继续关注居民的健康需求，组织更多形式多样、内容丰富的健康活动，为居民的幸福生活保驾护航。
来源 | 三和社区
